Alimenti profilo nutrizionale dei fiori della lavanda

Una volta ingerito , la lavanda è una pianta efficace usato per curare mal di testa , depressione , stanchezza , insonnia e dolori di reumatismi , secondo " Holistic Herbal : una guida sicura e pratica per effettuare e utilizzo di rimedi erboristici . " Nutrizione

Lavanda fresca contiene acetato di linalile , linalolo , geraniolo , cineolo , limonene e sesquiterpeni . Non contiene grassi e poche calorie .
Come prendersi

lavanda può essere assunto per via orale , fino a tre volte al giorno . Riempire una tazza con un cucchiaino di lavanda essiccati e versare sopra 1 tazza di acqua bollente . Non dovete sforzare il tè . Lasciate che la miscela in infusione per 10 minuti prima di bere .
Depressione

Per la depressione , alcuni hanno combinato lavanda con le erbe rosmarino , cola o papalina .

mal di testa

Per il mal di testa , alcuni hanno combinato lavanda con la pantofola erbe della signora o valeriana .
Attenzione

non ingerire olio di lavanda . Invece, è possibile inalare (usando un infusore olio) , massaggio in pelle o aggiungerlo a una vasca da bagno .