Psyllium Husk Salute Fatti

Psyllium buccia è il cappotto seme della pianta piantaggine sabbia ( Plantago psyllium L.) . La pianta è originaria della regione mediterranea ed è stato introdotto dagli spagnoli alla parte occidentale degli Stati Uniti e British Columbia , e là e nel quadrante nord-est degli Stati Uniti e parte del Canada a nord naturalizzata . I semi e la buccia sono coltivate per l'uso in integratori alimentari studiati per aiutare il sistema digestivo . Digestivo aiuti
uso più comune

Psyllium di buccia è come lassativo , per le sue qualità lubrificanti . Semi di psillio viene utilizzato anche per alleviare diarrea cronica assorbendo l'acqua in eccesso nel sistema digestivo . E 'disponibile in prodotti commerciali come Metamucil e cereali , oltre ad essere disponibile in tutta la forma grezza in alcuni negozi e online , in particolare per la salute e fonti di medicina alternativa.
Abbassa il colesterolo

Le qualità alta fibra di psyllium buccia contribuiscono ad abbassare i livelli di colesterolo se mangiati in quantità sufficienti . L'American Heart Association ha dato la sua approvazione per i prodotti commerciali contenenti psyllium essere etichettato come avere questo beneficio .
Ulteriori vantaggi

Ci sono alcune prove che psyllium buccia può ridurre il rischio di ammalarsi di cancro del colon , aumentare gas nell'intestino , ridurre le emorroidi , alleviare i problemi alla vescica e ai reni , aiutare ad abbassare la glicemia nei diabetici , contribuire a rendere il lavoro più facile dilatare il collo dell'utero , e aiutare a dieta perdere più peso .

antibiotico Immobili

Psyllium è anche prodotto per l'uso come un antibiotico e venduto come sciroppo per la tosse in molte parti del mondo . In Argentina è prodotta e teso , poi raffreddato e utilizzato come collirio per ridurre l'infiammazione . In India è usato per curare i reumatismi e la gotta in una miscela di olio e aceto . Rimedi Vecchio Mondo utilizzati semi di psyllium in un cataplasma per curare le ferite e piaghe .
Sicurezza e avvertenze

Psyllium possono causare reazioni allergiche in alcune persone . Possono verificarsi attacchi di asma , starnuti e naso che cola con gonfiore ( rinite ) e nausea . Anche se i semi non sono velenosi , mangiare i semi che non sono state ammorbidite può causare mal di stomaco , o in alcuni casi , diarrea .