Gli effetti della lisina

lisina è uno dei 20 amminoacidi essenziali utilizzati dal corpo per crescere e riparare il tessuto . Esso non può essere conservata e deve essere continuamente rifornito . Quando il corpo non riceve abbastanza lisina , la vitamina B niacina si impoverisce e la malattia della pellagra può provocare. La maggior parte delle persone si lisina sufficiente da mangiare proteine ​​come carne, formaggio , noci , uova e soia . Quelli più a rischio di carenza di lisina sono vegetariani sulle diete macrobiotiche e alcuni atleti che riducono i loro negozi di lisina . Lisina ferma il virus herpes di diffondersi ed è ora usato per trattare l'herpes , herpes zoster e herpes labiale . Funzione

lisina , noto anche come L - lisina o amminoacido K , è un amminoacido essenziale , un blocco di costruzione per le proteine ​​, promuovendo la crescita muscolare e la riparazione dei tessuti . Inoltre aiuta il corpo ad assorbire il calcio , la produzione di ormoni, enzimi e anticorpi che combattono le malattie .
Lisina Carenza

Il corpo non può immagazzinare o fare lisina , quindi deve essere rifornito spesso . Da 6 a 8 settimane di una dieta senza abbastanza lisina , lo squilibrio aminoacido provoca una carenza di vitamina B niacina e sintomi si sviluppano come occhi iniettati di sangue , stanchezza, vertigini , nausea, perdita di appetito , anemia e calcoli renali .

Pellagra

Pellagra è una malattia potenzialmente mortale che era un mistero per secoli . Kumaravel Rajakumar , MD descrive : " Tipicamente , pellagra classico è definita da 3 Ds : . Dermatite , diarrea e demenza " Nel 1930 , il dottor Joseph Goldberger ha dimostrato che la pellagra era causata da carenza nutrizionale e mais era di solito il colpevole .

Diete a base di mais o farina di mais possono causare lisina e carenze di niacina a meno che la farina di mais è completato con le noci , pesce o fagioli o cotto con una soluzione alcalina di calce per liberare la niacina , come si fa quando si prepara tortillas in America Latina .

Herpes

due aminoacidi , lisina e arginina , lavorare insieme per costruire il tessuto muscolare e sono memorizzati nella stessa zona speciale nelle cellule . Tuttavia , arginina è l'unica proteina utilizzata dal corpo quando crea nuove cellule herpes virus. Quando le aree di stoccaggio delle cellule sono ricche di lisina , l' arginina è bloccato , e il virus dell'herpes mancano i mattoni a moltiplicarsi.
Potenziale

Lisina mostra anche promettente risultati nel trattamento del dolore quando usato da solo o in combinazione con farmaci anti- infiammatori come l'ibuprofene o Advil .

Considerazioni

Alcuni medici consigliano 10 grammi di lisina al giorno durante un herpes focolaio. Tale dose elevata può causare nausea , crampi addominali e diarrea . Dividere la dose nel corso della giornata contribuirà a minimizzare effetti collaterali . Non assumere integratori di lisina con il latte .

Donne o persone incinte o che allattano , che hanno il colesterolo alto o di malattia di cuore dovrebbero consultare il proprio medico prima di prendere supplements.Children lisina sotto i due anni di età non devono assumere integratori di lisina meno sorvegliati da un pediatra . Molto grandi dosi di lisina , da 10 a 30 grammi al giorno può aumentare la tossicità di alcuni antibiotici , tra cui gentamicina , neomicina e streptomicina .