Come a votare Dieta Shakes

Dieta scuote come Slim -Fast , Optifast e altri prodotti commerciali può essere un palliativo efficace per evitare di cadere fuori il vostro programma di dieta se si è catturati in un vicolo cieco; ma non tutti i frullati dietetici sono creati uguali . Solo perché un prodotto è etichettato come " dieta", non necessariamente significa che sia sano o che si vorrebbe come una parte del vostro piano particolare pasto . Tuttavia , con l'esercizio di alcuni esperti del consumatore , si può rapidamente e facilmente confrontare dieta scuote per determinare quale è la scelta giusta per voi . Istruzioni
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Confronta le liste degli ingredienti sulle etichette per determinare quale prodotto contiene ingredienti sani , più naturali . Ricordate quando leggendo la lista degli ingredienti che i prodotti sono elencati in ordine di quantità , con i principali ingredienti provenienti in primo luogo . In altre parole, se si dispone di due liste degli ingredienti dichiarando " zucchero, acqua , proteine ​​del siero di latte " e l'altra che indica " proteine ​​del siero di latte, acqua, zucchero , " quest'ultimo contiene più proteine ​​del siero e meno zucchero . Cercare la scossa dieta che contiene gli ingredienti più riconoscibili senza essere riempiti con oggetti malsani come zuccheri e sostituti dello zucchero come il fruttosio , sciroppo di mais , destrosio , saccarosio e sciroppo di fruttosio .
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Guardate il calorie totali per determinare come i due prodotti corrispondono a servire per porzione . Tutte le altre cose sono uguali , è ovviamente vuole scegliere il prodotto dieta che contiene meno calorie , in modo da facilitare la perdita di peso aggiuntivo . Tuttavia, non è sufficiente scegliere il prodotto calorico inferiore se è il prodotto meno sano ( come determinato al punto uno ) . Se questo è il caso , si sta meglio scegliere il prodotto più naturale e regolare il resto delle calorie per il resto della giornata al posto di alimentare il vostro corpo con la nutrizione vuoto .
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Partita la scossa dieta contro il tuo obiettivo dieta , al fine di trovare il prodotto che funziona meglio per voi . In altre parole , se si sta seguendo una dieta low-carb e ritrovi catturato in un pizzico in cui è possibile perdere un pasto o consumare un frullato dieta , scegliere la scossa che contiene meno carboidrati . Allo stesso modo , se siete su un approccio di basso contenuto di sodio o basso contenuto di zucchero , scegli la scossa che si adatta alle vostre esigenze , indipendentemente dal fatto che sia la scossa "migliore" in generale.