Quali sono i vantaggi di Acidopholus

? Lactobacillus acidophilus (L. acidophilus ) , che si traduce in acido amante latte batterio , si trova naturalmente nel intestini , bocca e vagina. Le sue proprietà acide sono stati trovati per aiutare disturbi digestivi , infezioni da lieviti e il sistema immunitario . L. acidophilus è più spesso trovato in yogurt venduti e prodotti in America. Infezioni vaginali

Sebbene la Mayo Clinic e del National Institutes of Health relazione che ulteriore ricerca è necessaria nella capacità di L. acidophilus per curare le infezioni vaginali lievito attraverso la supposta vaginale , ci sono diversi studi clinici condotti da NIH che supportano il suo uso . L'evidenza clinica ha studiato presso l'Università del Maryland Medical Center suggerisce anche che mangiare yogurt con batteri può essere utile per il trattamento di infezioni vaginali lievito .
Diarrea

Secondo l'Università del Maryland Medical Center, vi è evidenza clinica che suggerisce di mangiare yogurt ( con acidophilus ) o prendendo probiotici ( un supplemento contenente i batteri ) può contribuire a trattare " diarrea del viaggiatore ", una reazione comune a trovarsi in un paese straniero .


Antibiotici

antibiotici distruggono tutti i batteri nel proprio corpo , nel tentativo di combattere una brutta infezione . Mangiare yogurt o prendendo i probiotici possono aiutare a sostituire i batteri buoni nel corpo distrutta da antibiotici .

Fonti di acidophilus

alimenti che contengono L. acidophilus comprendono latte e yogurt arricchito con i batteri . Miso , una pasta spessa a base di soia fermentata e di orzo o malto di riso spesso usato in brodo , contiene naturalmente acidophilus . Il tempeh è fatta anche di soia fermentata , ma è formata in una forma patty , molto simile a un hamburger vegetariano . Esso contiene troppo acidophilus .

Prebiotici stimolano la crescita dei probiotici , e secondo l'Università del Maryland Medical Center sono " trovati nel latte materno , cipolle , pomodori , banane , miele, aglio e grano . "

attenzione

Ogni volta che si aumenta l'uso di un integratore alimentare , dovreste consultare il vostro fornitore di assistenza sanitaria di base ( medico o infermiere professionista ) , in particolare se si stanno assumendo dei farmaci .