A proposito di fatti L Arginina

L -arginina , spesso indicato semplicemente come arginina , è un aminoacido non essenziale naturalmente prodotto dal corpo umano . E 'prodotto dalla ghiandola pituitaria ed è vitale per il buon funzionamento della ghiandola . Funzioni di L -Arginina

L -arginina metabolizza l'ossido nitrico, un gas che aiuta a controllare le funzioni cellulari propri, facilita il flusso sanguigno e aiuta il corpo a trasmettere segnali essenziali. Si assiste anche nella produzione e nella trasformazione delle proteine ​​.

Vantaggi

L -arginina può aiutare le emissioni di ormoni della crescita , migliorare le funzioni e la risposta sessuale , aiutare a controllare l'ipertensione e l'alta pressione sanguigna e migliorare le prestazioni dei sistemi nervoso e immunitario .

Fonti alimentari

Ci sono molti alimenti ricchi di L - arginina . Pollo , noci , farina d'avena , uvetta , semi di girasole , semi di sesamo e riso integrale sono tutte fonti ottimali di arginina .
Online integratori

Anche se il corpo produce normalmente una quantità sufficiente di L - arginina , è possibile aumentare la fornitura naturale da assumere integratori . Integratori di arginina sono ampiamente disponibili .
Dosaggio

due a tre grammi, prese tre volte al giorno , è un dosaggio adeguato . I bambini non devono assumere come integratore in quanto può ostacolare la normale crescita .