Come costruire il sistema immunitario di un bambino

E 'vero quando la gente dice le scelte che fate ora possono influenzare voi per il resto della tua vita , ma i bambini non può fare le proprie scelte di vita . Ecco perché è importante per voi, come il genitore , prestare molta attenzione alla salute del vostro bambino . Stabilire e mantenere un sistema immunitario sano per il vostro bambino , e ti verrà aggiunta una protezione essenziale dalla malattia e la scarsa salute generale . Ci sono molti modi per preparare nutrizionalmente vostro bambino per un futuro sano . Istruzioni
1

fornire il vostro bambino con una dieta di vitamine e ricco di sostanze nutritive che è ricca di frutta e verdura . Patate dolci , arance , mirtilli , mele , broccoli e carote sono tutte ottime fonti per le vitamine essenziali e sostanze nutritive che costruiranno il sistema immunitario del tuo bambino .
2

Assicurarsi che il bambino riceve tutti i vaccini necessari prevenire la malattia . Consultare il pediatra del bambino a tutte le opzioni tipiche di vaccinazione (ad esempio , poliomielite , pertosse , rosolia ) . Vaccinare i bambini ora può aiutare a impedire loro di ammalarsi più tardi nella vita .
3

Assicurarsi che il bambino riceve abbastanza sonno . Gli studi dimostrano che quando un corpo è stanco , funziona straordinari per mantenere il cervello ei muscoli funzionanti , secondo Toddlers oggi . Questo limita il numero di sostanze nutritive disponibili per combattere i virus e prevenire la malattia . Il sonno è essenziale per il sistema immunitario del bambino.
4

allattare il bambino fino a 15 mesi , o più a lungo possibile . Secondo Toddlers Oggi , l'allattamento al seno è il modo migliore per rafforzare il sistema immunitario di un bambino . Il latte materno contiene sostanze nutritive importanti che costruiranno il sistema immunitario e proteggere i bambini da malattie future .
5

Non fumare. Non basta smettere di fumare intorno al vostro bambino --- smettere di fumare del tutto. Il fumo passivo è particolarmente male per un bambino perché i suoi polmoni non sono completamente sviluppati . Impostazione di un esempio per il vostro bambino , mostrando lui che siete contro il fumo è un altro modo per aiutare indirettamente il suo sistema immunitario . Se fumate , il vostro bambino può essere più propensi a fumare quando si invecchia, rendendolo più incline alla malattia .