Salute e malattia
Aggiungere 2 cucchiai. supplemento di calcio liquido da alimenti come frittelle, budino , frullati e muffin . Calcio liquido può effettivamente essere aggiunto a praticamente qualsiasi cibo per aumentare il suo contenuto di calcio . È possibile acquistare il calcio liquido ad un alimentari di salute o grandi magazzini .
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Aggiungere le verdure come broccoli , spinaci o cavolo a sformati , zuppe e insalate, queste verdure contengono elevate quantità di calcio . Semi di sesamo e mandorle contengono anche elevate quantità di calcio , e possono essere aggiunti pure.
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Cook e cuocere con latte scremato , in quanto ha la più alta percentuale di calcio di tutto , 2 per cento e 1 per cento . Quando il grasso viene rimosso dal latte , il latte viene lasciato solo la porzione contenente calcio . Il più grasso nel latte , meno di calcio che contiene .
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