Come utilizzare Raw curcuma

La curcuma è raccomandato da medici di medicina naturale in India , Malesia e Hawaii per stimolare la circolazione e purificare il sangue dalle tossine . Prevenire l'anemia dal consumo di questa radice ricca di ferro , un parente di zenzero . Promuovere la salute degli organi interni attraverso il suo alto contenuto di potassio , che aiuta i reni , il cuore e la funzione del sistema digestivo normalmente. Aiutare il corpo nella lotta contro raffreddori , influenza e altre infezioni con notevole quantità di curcuma di acido ascorbico (vitamina C) . Usalo per via topica per frenare focolai di acne e l'eczema , e per prevenire l'infezione dei tagli superficiali . Aggiungere il colore e la nutrizione al cibo , ricette soprattutto indiani. Cose che ti serviranno
verdura spremiagrumi
Grattugia, come una grattugia microplane utilizzato per radice di zenzero
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utilizzo interno
1

Sbucciare l' curcuma crudo e estrarre il succo di un pezzo di pollice dimensioni della radice in una centrifuga di verdure , spingendolo attraverso come per le carote .
2

Bere il succo , mescolato con miele e acqua se lo si desidera , in primo luogo cosa al mattino a stomaco vuoto .
3

Prendere regolarmente per alleviare disturbi di stomaco come iperacidità e indigestione e per cancellare il sangue di accumulo di placca .

Attuale Usa
4

Sbucciare e grattugiare la curcuma crudo .
5

Combina 3 cucchiai. curcuma con 3 tazze d'acqua .
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Far bollire fino a quando una spessa forme pasta , per almeno 8 minuti .
7

Applicare questa pasta ogni altro giorno per le zone colpite da acne , eczema e pelle ruvida , o per piccoli tagli .
8

Lasciare in posa per 30 minuti e risciacquare bene con acqua tiepida .
Culinary uso
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Sbucciare e grattugiare la curcuma crudo .
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Aggiungi a piatti di insalate , frullati , riso e verdure .
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Slice pelati radice sottile e cospargere di sale per uno spuntino con un alto contenuto di fibre con proprietà antiossidanti .