Salute e malattia
bilance alimentari alimentari può aiutare a tenere traccia del vostro apporto calorico giornaliero . Essi sono più efficaci a lungo termine delle diete perché ti dicono quanto si sta mangiando ogni dimensione di servizio . I prezzi possono variare da $ 10 per i modelli non- digitali fondamentali trovato su Amazon , a più di $ 100 alla Williams- Sonoma per quelli che offrono più funzioni come dual - user memory progressi nella dieta e maggiore capacità di pesatura. Cose che ti serviranno
scegliere che tipo di caratteristiche che si desidera e quanto siete disposti a investire in una scala di cibo . Le altre caratteristiche, il più costoso vostra scala sarà. Guarda su Internet per tutti i diversi modelli e caratteristiche disponibili , e restringere la scelta giù di lì .
2
Trova il negozio che porta il tipo di scala di cibo che si desidera . Scale possono essere acquistati sui siti web o nei negozi .
3
Programmare la bilancia e iniziare a vedere i benefici alimentari di pesare il cibo che consumano .
nutrizione