Come Raise DHEA

DHEA è l'abbreviazione di deidroepiandrosterone . DHEA è un ormone steroide naturale nel nostro corpo . E 'prodotto da una giovane età dai nostri ghiandole surrenali , ed è sintetizzato nel nostro cervello . I nostri corpi producono i loro ormoni maschili e femminili di DHEA . Gli studi hanno trovato che con l'età , i livelli di DHEA nel nostro corpo diminuisce , soprattutto dopo i 50 anni . Alcune persone credono che se aumentiamo i nostri livelli di DHEA , possiamo aumentare il nostro sistema immunitario e , teoricamente , tornare indietro l'orologio dell'invecchiamento . Alcuni suggerimenti possono aiutare a migliorare i livelli di DHEA . Cose che ti serviranno
crema di progesterone naturale
Misurino
Scarpe da passeggio
10 mg di DHEA integratori

Mostra Altre istruzioni
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Trova un medico controllare i livelli ematici di DHEA . Discutere la gamma naturale dei livelli di DHEA e , se si è carenti , chiedete che cosa il vostro medico suggerisce di aumentare i suoi livelli. Seguite sempre i consigli del medico .
2

Evitare gli integratori di insulina , danazolo , oppiacei e corticosteroidi . Questi farmaci hanno dimostrato di bassi livelli di DHEA .
3

Applica ¼ cucchiaino . di crema di progesterone naturale per la pelle due volte al giorno se il tuo corpo è carente in DHEA . I livelli saliranno lentamente con questo regime . Smettere di usare la crema non appena i livelli di DHEA tornare alla normalità.
4

Esercizio . L'obesità inibisce la produzione di DHEA. Camminare a passo comodo per 10 minuti al giorno per una settimana . Ogni settimana , aumentare il tempo di percorrenza di cinque minuti fino a quando si cammina 60 minuti al giorno .
5

Iniziare una dieta a basso contenuto di carboidrati . Studi in esseri umani e primati hanno dimostrato che una diminuzione di carboidrati porta ad un aumento di DHEA .
6

prendere un supplemento di 10 mg di DHEA al giorno con la crema DHEA fino a livelli di DHEA sono normali .