E ' meglio bere tè o acqua ?

Tea è costituito da acqua, quindi è bere il tè lo stesso come l'acqua potabile ? Tecnicamente è ancora trovato l'acqua che si trova nel tè proprio come si farebbe ottenere bevendo la stessa quantità in un bicchiere . Tuttavia , quando si beve il tè , il rischio di extra indesiderati, come la caffeina , zucchero e grassi si pone. Caffeina

Caffeina chiude senza dubbio il dibattito di tè contro l'acqua in favore di H2O . Anche se la caffeina con moderazione , non è male per te , ci sono studi che mostrano eccessivo di caffeina può avere effetti negativi sul corpo . Gli studi non sono definiti , ma ci sono connessioni che suggeriscono l' sostitutiva di bevande contenenti caffeina come il tè per i risultati d'acqua in una mancanza di liquidi . In caso di dubbio , bere una tazza di tè insieme ad una tazza di acqua . La caffeina è presente in tè nero e tè nero anche decaffeinato e tè verde contiene tracce.

Tea Vantaggi

tisane non contengono caffeina , e quindi non hanno effetti negativi sul corpo . Bere una tisana vi darà il beneficio esatto come bere lo stesso volume di acqua , ma con i benefici aggiunti di erbe . Ci sono molti antiossidanti ( antiossidanti aiutano il sistema immunitario del corpo a combattere i radicali liberi ) nel tè verde , tè nero e tisane , che hanno aggiunto i benefici che l'acqua manca . Quindi, in prestazioni diverse reidratazione , il tè si erge sopra l'acqua.
Zucchero

Mentre il tè in sé è una sostanza sana , è spesso un vaso vulnerabile per agguato zuccheri e grassi . Se si aggiunge zucchero, creme o dolcificanti ai vostri tè , sia nero o di erbe , è necessario tenere a mente che si sta consumando una caloria - e - grassi contenenti bevande .

Denti

Un vantaggio indiscutibile di acqua potabile il tè è che l'acqua aiuta a mantenere l'aspetto dei vostri denti , mentre il tè nero e prodotti di erboristeria zuccherati possono macchiare e zucchero di deposito .
L'acqua è acqua

Ricordate che l'acqua è acqua . Se siete disidratati , bere una tazza di tè o di qualsiasi altra bevanda con caffeina vi reidratare voi anche se non è la caffeina in esso . Tuttavia, l'acqua , alla fine , non ha effetti collaterali spiacevoli, come lo zucchero , sostanze chimiche , agenti macchianti o caffeina . Quindi, anche se il tè ha molti vantaggi ed è senza dubbio un bene per il vostro corpo , l'acqua ha zero aspetti negativi . Se hai sete , bere tè o acqua idratare voi , l'unica differenza è gli effetti aggiunti di caffeina o di zuccheri .