Come utilizzare fonti alimentari di progesterone naturale

Il progesterone è il principale ormone che aumenta la fertilità femminile . L'equilibrio di estrogeni e progesterone garantisce la salute riproduttiva femminile . Aiuti di progesterone nella immunità , regola la ghiandola tiroidea , aiuti osso forte , regola il sistema nervoso e aiuta a produrre tessuto collagene che guarisce le ferite . Fonti naturali di progesterone che provengono da piante sono nella sua forma originale , che si chiama diosgenin . Istruzioni
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scorta di soia e prodotti di soia . La soia è uno dei th fonti erichest di progeterone naturale . Sono tra le piante che contengono questo ormone nella sua forma precursore chiamato diosgenin .
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mangiare messicano igname selvatico . Messicana igname selvatico è la fonte di erbe più importante di progesterone naturale .
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Bere fieno greco tè . Il fieno greco è tra le erbe che le donne usano per alleviare i sintomi di " dominanza estrogenica " associata a pre - menopausa . È stato usato fin dall'antichità per le varie condizioni e gli equilibri livelli di progesterone e di estrogeni .
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Chug giù qualche latte di mucca . Le mucche hanno livelli molto alti di progesterone nei loro sistemi , soprattutto quando vengono munte durante la gravidanza , quando i livelli di progesterone sono alti .
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Mangia gonadi di manzo. Per quanto sgradevole come possono sembrare , gonadi di manzo contengono alti livelli di progesterone .