Come congelare lo yogurt in casa senza batteri Danneggiare Healthy

Lo yogurt è il latte in cui sono stati introdotti culture , generalmente L. bulgaricus e S. thermophilus vivono. Queste culture abbattere lo zucchero del latte (lattosio) in acido lattico . Questo rende lo yogurt più facile da digerire per quella gente che sono intolleranti al lattosio . Yogurt con le culture "live" ha batteri attivi (probiotici ) che possono essere di beneficio per la salute generale . Cose che ti serviranno
Yogurt
Freezer prova di container
Freezer
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Inserire la quantità desiderata di yogurt in un congelamento a prova di contenitore. Assicurarsi può sopportare temperature di congelamento .
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Mettete il contenitore giusto - yogurt contenente, in freezer . Il processo di congelamento non danneggia i batteri all'interno del yogurt - li mette in uno stato di animazione sospesa
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Rimuovi yogurt e mangiare . . I batteri si " sveglierà ", come vengono a contatto con il calore del vostro corpo .