Fiber -Low Diet

Secondo HealthCastle.com , una dieta povera di fibre è spesso prescritto per il trattamento di alcune condizioni gastrointestinali come morbo di Crohn e colite , oltre a permettere il recupero di alcune procedure chirurgiche coinvolge il colon . Una dieta povera di fibre si riferisce semplicemente alla pesante restrizione di fibre solubili e insolubili nella vostra dieta , che richiedono di evitare certi cibi mentre facendo sostituzioni per abbassare l'importo netto di fibra che si sta consumando al giorno . Low -Fiber Consigli

Secondo la Mayo Clinic , si dovrebbe cercare di limitare il consumo di cibi ricchi di fibre come frutta , verdura e cereali integrali per non più di una o due porzioni al giorno . Gli alimenti da evitare sono difficili da digerire , gli elementi fibrosi come riso integrale , frutta secca , fagioli , grosso burro di arachidi , noci, semi , popcorn e noci di cocco . Invece di questi elementi , si concentrano la maggior parte della vostra dieta intorno consumo di sostituti basso contenuto di fibre come i raffinati (bianco ) Articoli farina - pane, pasta , panini, pasta e cereali . Alcuni frutto è perfettamente accettabile consumare finché non ha pelle su di esso o semi. I prodotti caseari sono un altro elemento di base di una dieta povera di fibre , insieme con carni di ogni genere , uova e riso bianco .
Low -Fiber Meal Planning

Nota che esecuzione di una dieta povera di fibre non significa che si dovrebbe trascurare l'obiettivo della nutrizione equilibrata . Indipendentemente dal tipo di restrizioni dietetiche attuali , si dovrebbe comunque mirare a consumare una dieta nutriente quanto possibile . Per fare questo , assicurarsi che ogni pasto si mangia contiene una fonte di proteine ​​magre ( tutti i tipi di carne) , grassi sani ( questo di solito composto di oli , come molte altre fonti di grassi sani sono limitate dalla natura di un basso contenuto di fibra dieta) e qualche tipo di frutta o verdura - perché si è permesso 1-2 porzioni al giorno , si può avere una mezza porzione di ogni pasto per fornire il vostro corpo con alcune vitamine e sostanze nutrienti supplementari . Infine , includere i bianchi di farina voce sostituti di cui sopra , ma cercate di non mangiare troppo - mirare a limitare le porzioni di oggetti di farina bianca per non più di due per ogni pasto per evitare l'aumento di peso durante una dieta povera di fibre
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