Informazioni nutrizionali sulle McDonald Foods

Anche se si sta cercando di mangiare sano , sei destinato ad essere premuto per tempo e poi . Un breve viaggio attraverso il drive -thru può essere solo il biglietto . Con un po ' di buon senso ordinazione , si può mangiare sano - anche a McDonald . Storia

Nel 1948 , Dick e Mac McDonald reinventato il loro ristorante hop in stile macchina e aprì la prima unità McDonald dentro La stella del menu era il $ 0,15 hamburger. Mentre gli elementi più pesanti sono stati aggiunti al menu nel corso degli anni , le prime insalate attenti alla salute non sono stati aggiunti fino al 1987 .
Identificazione

Quando si tratta di mangiare sano , la conoscenza è potere . Prima di andare a McDonald , rivedere le Nutrizionali on-line o chiedere una stampa dei dati nutrizionali prima di ordinare al ristorante.

Considerazioni

Tenete a mente che le voci di menu che suonano più leggeri possono ancora mettere su grassi e calorie. Ad esempio , un insalata Premium pancetta Ranch con pollo croccante e salsa ranch ammonta a 540 calorie e 35 grammi di grasso . Questo è più di un Quarter Pounder con Cheeese ( 510 calorie e 26 grammi di grasso) .

Raccomandazioni

optare per pollo alla griglia invece di croccante ( fritto ), pollo e scegli i condimenti per insalata a basso contenuto di grassi . Quando si ordina un panino , ordina un'insalata di lato , frutta e yogurt parfait , o merli acquaioli mela per una squadra invece di patatine fritte . Sentitevi liberi di personalizzare il vostro ordine ed eliminare maionese e altri condimenti ad alto contenuto di grassi . Anche scegliere acqua invece di soda .
Fun Fact

Morgan Spurlock ha mangiato nulla, ma le voci di menu di McDonald per 30 giorni durante le riprese Super Size Me .