Definire Phytonutrient

fitonutrienti sono composti vegetali con proprietà che si ritiene di tutelare la salute . Secondo Medicinenet.com , essi sono noti anche come fitochimici . Classi

Phytonutrients esistono in una grande varietà di classi, tra cui carotenoidi, terpeni , limonoidi e fitosteroli .
Fonti di fitonutrienti

Secondo WebMD , fitonutrienti sono presenti in molti tipi di frutta e verdura, tra cui le carote , zucca, cocomero , albicocche , cavoli , spinaci, cime di rapa , pompelmo rosa , guava , patate dolci, broccoli , uova, pesche, agrumi e derivati ​​del pomodoro .

Vantaggi

fitonutrienti sono ritenuti funzionare come antiossidanti , e aumentare la risposta e la comunicazione tra le cellule del sistema immunitario . Essi sono anche creduto di modificare la metabolizzazione degli estrogeni , eliminare le tossine dal cancerogene e uccidere le cellule tumorali .
Effetti addizionali

Fitonutrienti sono teoricamente creduto di riparare i danni a RNA molecole causati dal fumo , e di metabolizzare la vitamina A.
studi Population Studies

popolazione stabiliscono una relazione tra consumo di frutta e verdura e riducendo il rischio di malattie croniche come malattie cardiache , degenerazione maculare e alcuni tipi di cancro .