Come mantenere l'acido ialuronico nel Corpo

L'acido ialuronico è una sostanza nutritiva fatta nella pelle e si trovano in alcuni alimenti . Molti centri benessere usano trattamenti topici di acido ialuronico per migliorare il tono della pelle , la consistenza e l'elasticità . Quando preso internamente e esternamente l'acido ialuronico aiuta a migliorare la produzione di collagene , che rallenta il processo di invecchiamento . Con l'avanzare dell'età il collagene e l' elastina della pelle diventano più deboli e la pelle comincia a raggrinzirsi . L'acido ialuronico è un modo per rallentare questo processo . Cose che ti serviranno
Ortaggi a radice
supplementi di acido ialuronico
acido ialuronico crema topica

Mostra Altre istruzioni
mangiare cibi ricchi di Acido Ialuronico
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Vai al tuo salute alimentare locale o un negozio di alimentari per comprare alimenti che sono ricchi di acido ialuronico . Acquista verdure come cavoli , spinaci , e ortaggi a radice come patate dolci , satoimo patata , imoji , radice konyaku , carote e radice di patate . Potrebbe essere necessario guardare online per trovare alcune di queste verdure .
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mangiare le verdure cruda. Per mantenere l'acido ialuronico nel corpo , mangiare la verdura cruda , anche le patate . Patate crude contengono livelli molto alti di acido ialuronico . Cucinare le patate distrugge questo nutriente essenziale con enzimi e alcune vitamine . Se si deve cucinare le vostre patate perché si preferisce il gusto del cibo cotto , assicuratevi di almeno uno spuntino su un paio di pezzi di patate crude per godere dei benefici per la salute .
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Vai al tuo locale negozio di alimenti biologici e comprare integratori di acido ialuronico . Prendete 200 mg di integratori di acido ialuronico due volte al giorno in aggiunta a una dieta ricca di acido ialuronico .
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Compra acido ialuronico topico online o presso il negozio di salute . È possibile acquistare l'acido ialuronico in forma di gel o crema. La società Hylunia rende acido ialuronico puro che viene spesso venduto in esclusivi centri termali . Verificare con centro termale nella vostra zona e vedere se essi offrono per la vendita .
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Strofinare la crema acido ialuronico sulle zone ruvide del corpo come ginocchia e gomiti . Queste aree sono soggetti a danni e l'applicazione di acido ialuronico possono aiutare a trattenere l'umidità e ridurre roughness.Also bere otto a dieci bicchieri di acqua pura ogni giorno da quando l'acido ialuronico funziona meglio se il tuo corpo è completamente idratata . L'acqua trasporta anche i rifiuti lontano dalle vostre cellule .