Quali sono i vantaggi di olio di soia

? Soia contengono importanti elementi necessari per una buona alimentazione , tra cui proteine ​​complete , carboidrati e grassi . Germogli di soia hanno anche vitamine e minerali calcio , acido folico e ferro . Olio di soia ha diversi benefici per la salute. A proposito di grassi in olio di soia

olio di soia contiene il 85 per cento polinsaturi e monoinsaturi grassi . Altri oli vegetali hanno un contenuto di grassi simile . Gli studi di ricerca condotti in tutto il mondo dimostrano che le persone che mangiano basse quantità di grassi saturi vivere più a lungo .

Colesterolo Vantaggi di Olio di Soia

olio a base di soia non ha colesterolo . Numerosi studi dimostrano che mangiare una dieta ricca di grassi polinsaturi abbassa il colesterolo nel sangue . Bassi livelli di colesterolo riducono il rischio di malattie cardiache .
Vantaggi assorbimento dei nutrienti di Olio di Soia

linoliec e acidi grassi linolenico nella soia aiuto olio corpo assorbono nutrienti dal cibo e far crescere le cellule sane.

Artrite Vantaggi di olio di Soia

olio di soia e avocado contengono phytosteols , che sono antidolorifici naturali e agenti anti- infiammatori . Uno studio condotto presso Lapeyronie Teaching Hospital in Francia ha mostrato pazienti affetti da artrite che hanno assunto un estratto di avocado e olio di soia bisogno di farmaci per il dolore meno tradizionale rispetto ai pazienti che non assumevano l'estratto .

Altri vantaggi possibili di Olio di Soia

Il National Institute of Health riporta che altre possibili benefici di olio di soia includono la riduzione delle mestruazioni dolorose , aiuto per i pazienti con schizofrenia e meno infiammazione nei pazienti affetti da colite ulcerosa .