Il cibo è buono per l'acidità di stomaco

alimenti ricchi di enzimi sono i migliori alimenti per l'acidità di stomaco . Gli enzimi sono necessari per metabolizzare e digerire gli alimenti . Questi alimenti aiutano l'acidità di stomaco prodotti che distrugge i batteri e parassiti nocivi , anche sostenendo digestive e le funzioni immunitarie . Senza gli alimenti adeguati allo stomaco perde acidità che porta al bruciore di stomaco, mal di stomaco , acidità di stomaco e persino nausea . Funzione

acido dello stomaco ha un ruolo importante nel sistema digestivo e immunitario . Essa distrugge i batteri nocivi e parassiti che entrano nel corpo attraverso il cibo . Acido dello stomaco aiuta anche la digestione delle proteine ​​e la ripartizione degli alimenti . Carne
Carne

rosso può essere duro sullo stomaco , soprattutto quando è cucinato con alto calore o cotto . Ci vuole una notevole quantità di acido dello stomaco e gli enzimi per abbattere la carne che è stato cotto a fuoco vivo o cotto perché la carne perde umidità . Come raccomandato dal healingnaturallybybee.com , marinatura carni in succhi acidi come il pomodoro , limone o lime succhi di frutta, o aceto di sidro di mele sono i metodi migliori per "pre- digerire " o " pre- cucinare " carni .


fermentati

alimenti fermentati sono benefiche per l'acidità di stomaco perché questi alimenti sono ricchi di batteri buoni per gli intestini e gli enzimi del corpo ha bisogno per aiutare nel processo digestivo , secondo la articolo " batteri Got ? 8 motivi per mangiare cibi fermentati . " Oltre a promuovere la digestione sana , alimenti fermentati migliorare la capacità del corpo di assorbire i nutrienti . Esempi di questi alimenti sono i crauti , cavoli rejuvelac , e Kimchi ( crauti coreano) che comprende diversi ortaggi ed erbe aromatiche .

Frutta e verdura

Frutta e verdura ricche di pectina e mucillagini proteggono la mucosa intestinale e favoriscono la digestione mantenendo l'intestino sano . Botanica online suggerisce mangiare le mele , banane e carote . Queste fibre solubili promuovere movimenti intestinali sani relative a un sistema digestivo funzionante . Altri frutta e verdura ricche di pectina e mucillagini includono mirtilli , prugne crostata , uva, okra , fichi e borragine .

Spezie ed erbe

spezie sono grandi per l'attivazione del produzione di acido gastrico . Il sale marino è consigliato per l'utilizzo con i pasti perché supporta una corretta digestione e favorisce la produzione di acido dello stomaco , secondo healingnaturallybybee.com . Alcune erbe sono buone per calmare i muscoli dello stomaco . Camomilla , zenzero , e la genziana sono utili come rimedi naturali . Altre erbe utili sono semi di finocchio e curcuma .
Altri suggerimenti

Oltre a mangiare del buon cibo per l'acidità di stomaco , correttamente masticare il cibo aiuta anche a prevenire l'acidità di stomaco . Alimenti più sani del mondo suggerisce lentamente masticare il cibo e consentendo 20 minuti per mangiare un pasto . Mangiare piccoli pasti e masticare il cibo correttamente aiuterà il vostro corpo a digerire più facilmente gli alimenti . Mangia 2-3 pasti equilibrati al giorno . Lasciare spuntini tra i pasti , e bere molta acqua .