Quali sono le cause di bassa Calcio &Potassio basso in una persona ?

I minerali sono necessari in modo che il corpo a funzionare correttamente . Due quelli necessari sono potassio e calcio . Entrambi questi svolgono compiti specifici che mantengono il corpo forte e sano . alimenti
Mangiare ad alto contenuto di minerali è il modo più semplice per evitare una carenza .
Funzione

Il potassio è necessario per aiutare il sistema nervoso , minori probabilità di sviluppare ipertensione e aiutare con la digestione degli alimenti . Il calcio è necessario per mantenere ossa e denti sani .
Causa

carenze di potassio possono essere causati da una cattiva alimentazione , vomito , diarrea e problemi agli organi in il sistema digestivo . Carenze di calcio possono anche essere causati da una dieta povera con problemi di tiroide e bassi livelli di vitamina D. Entrambi sono fortemente influenzati dai livelli di ormone .

Sintomi

Entrambi possono provocare nei muscoli crampi , debolezza e dolori . Basso calcio può anche tradursi in bassa densità ossea e problemi con i denti .
Trattamento

Low potassio è trattato fissando problemi con organi specifici, integratori e migliorando le abitudini alimentari . Carenza di calcio è trattata anche dal cambiamento nella dieta e integratori , ma anche bisogno di concentrarsi sulla causa .
Prevenzione /Soluzione

Mangiare cibi ricchi di calcio e di potassio è il modo migliore per prevenire una carenza . Esempi di potassio sono banane , avocado e uva passa . Per il calcio , mangiare latticini , mandorle e broccoli .