Come sbarazzarsi di cellulite con Raw Mangiare

La cellulite è grasso che si è depositato in una zona specifica del corpo . Si fa apparire la pelle irregolare con alcuni segni di rientro . Ridurre il grasso corporeo e la pulizia del corpo dalle tossine in eccesso contribuirà a ridurre la cellulite e rendere la pelle un aspetto migliore . Ci sono alimenti che possono specificatamente aiutare a ridurre la cellulite , ma dovrebbe essere parte di un piano di dieta ed esercizio fisico sano per ottenere i migliori risultati . Istruzioni
1

mangiare la frutta . Frutta, soprattutto organici , è un ottimo modo per combattere le tossine . Il frutto migliore per sbarazzarsi di cellulite è frutto luminoso come mirtilli, fragole , lamponi e mirtilli . Banane e mango aiutano a ridurre la ritenzione idrica e migliorare la circolazione . Arance e pompelmi hanno lecitina , che rafforza la pelle .
2

Mangiare molta verdura . I migliori per la comparsa della cellulite sono spinaci , cavolfiori , pomodori, finocchi , peperoni e carote . Tutti hanno lecitina in loro, che aiuta a rafforzare la pelle . Cetrioli e asparagi combattono la ritenzione idrica .
3

Mangiare cibi ricchi di fibre , come lenticchie, fagioli mung e fagioli rossi . Combattono l'infiammazione dei tessuti connettivi . Frutta e verdura sono anche grandi cibi ricchi di fibre .
4

Mangia buone fonti di proteine ​​come pollo e pesce bianco . Gli aminoacidi aiutano a combattere la ritenzione di liquidi . Pesce azzurro contiene grassi che idratare la pelle .
5

Bere un bicchiere di acqua calda con un limone al mattino . Questo disintossicare il corpo subito.
6

aumentare i livelli di collagene da mangiare uova , pollame e bere latte scremato . Le uova hanno anche grandi agenti detossificanti .
7

Aggiungere noci, mandorle , salmone, e olio d'oliva per la vostra dieta . La loro essenziale tessuto cutaneo acidi grassi aiuto riparazione .
8

Aggiungete le cipolle al cibo quanto più possibile . Cipolle rilasciano l'accumulo di acqua dalle cellule della pelle .
9

Bere almeno due litri di acqua ogni giorno . Questo scovare le tossine accumulate nel grasso .