Specifica dieta di carboidrati per acidosi

L'acidosi è una condizione in cui il vostro corpo ha di acido eccessivo nel sangue . Acidosi può essere causato da una varietà di fattori , tra cui malattie renali , diabete , cancro o il consumo di alcol . Mentre questi comprendono alcuni dei principali tipi di acidosi più , acidosi lieve può ancora essere causati da disattenzione alla vostra dieta . Gli alimenti sono o acide o alcaline e consumo eccessivo di cibi acidi possono avere l'effetto netto di rendere il vostro sangue leggermente acido , è messa in uno stato di acidosi . Effetti acidosi

Comprendere i potenziali rischi di acidosi a comprendere la necessità di una cura. Secondo uno studio condotto presso la Scuola Medical University in Scozia e pubblicato nel numero di maggio 1988 della rivista European Journal of Applied Physiology e professionale Fisiologia , acidosi può influenzare negativamente il rendimento energetico , causando di raggiungere uno stato di esaurimento più velocemente di quanto si farebbe altrimenti. Inoltre , secondo uno studio condotto presso l' Ospedale cantonale Bruderholz in Svizzera e pubblicato sull'American Journal of Renal Physiology , uno stato prolungato di acidosi può anche ridurre la densità ossea , contribuendo allo sviluppo di osteoporosi .
L'acidosi dieta

consumare una dieta composta da alimenti più alcalini , ad esempio, frutta e verdura, e meno cibi acidi , come ad esempio carni , latticini e cereali , per spostare il vostro corpo verso uno stato più alcalino . Alcuni esempi di cibi altamente alcalini sono fichi, prugne , fagioli bianchi e fagioli , mentre alcuni esempi di cibi altamente acidi includono avena , crusca di avena, segale e tutti i tipi di formaggi.

Durante una dieta specifica carboidrati a frenare acidosi , si dovrebbe evitare il consumo di tutti i cibi troppo acidi appena citati e contemporaneamente il tentativo di consumare almeno uno degli alimenti ultra - alcalini . In generale, comunque , ogni pasto dovrebbe consistere di zero cibi molto acidi , almeno un alimento ad alto alcalino , un frutto supplementare o vegetale , e una fonte di proteine ​​magre ( pesce, pollo , tacchino , o basso contenuto di grassi di manzo) . Interamente eliminare cereali e prodotti lattiero-caseari per il momento , in quanto non vi è alcun nutriente in entrambi i gruppi che non si può ottenere con altri mezzi. Ad esempio , la fibra in grani può essere ottenuto attraverso la frutta e la verdura aggiunti sarete mangiando . Attaccando a pasti a base di frutta , verdura , legumi e proteine ​​magre vi offrirà le migliori possibilità di eliminare acidosi fornendo il vostro corpo con vitamine e sostanze nutritive essenziali .