Quali vitamine sono in una vitamina multipla

Il Harvard School of Public Health suggerisce che ogni persona prendere un multivitaminico . Multivitaminici contengono diverse vitamine che ogni giocano un ruolo diverso nel corpo . Multivitaminici includono la vitamina A, vitamina B6 , vitamina C , vitamina D , vitamina E , vitamina K , così come altre vitamine . La vitamina A

Il Paulding Istituto Linus spiega che la vitamina A aiuta con la visione e colpisce anche la trascrizione del gene .
Vitamina B6

La Mayo Clinic afferma che la vitamina B6 aiuta a sintetizzare neurotrasmettitori e formazione della mielina . La carenza di vitamina B6 è comune .
Vitamina C

Medline Plus spiega che la vitamina C svolge un ruolo importante di crescita naturale e lo sviluppo ed è necessario per la riparazione dei tessuti .
vitamina D

Secondo la Mayo Clinic , la vitamina D aiuta a mantenere adeguati livelli di calcio e fosforo nel sangue .
La vitamina E

L' Ufficio di integratori alimentari afferma che la vitamina E è un antiossidante liposolubile che possono prevenire le malattie croniche causate dai radicali liberi .

altre vitamine

vitamina K svolge un ruolo essenziale nella formazione di coaguli di sangue . Altre vitamine e minerali che si trovano in multivitaminici sono tiamina , riboflavina , niacina , acido folico , vitamina B12 , biotina , cromo , manganese , rame, calcio , zinco e ferro , secondo l' Paulding Istituto Linus .