Healthy Food in Ristoranti messicani

Uscire a cena è un piacere per la maggior parte di noi . Ma mangiare fuori spesso può sabotare il nostro piano di un'alimentazione sana . Molti di noi amano buon cibo messicano , ma pensano che sia malsano e ingrasso . Con una pianificazione attenta e disciplina sarete in grado di godere di molti dei vostri piatti messicani preferiti e ancora mangiare cibi nutrienti . Antipasti

le patatine e salsa sono messi di fronte a voi , e vi sono vorace. Si potrebbe chiedere al server di non portare loro e la tentazione sarebbe andato, ma altre persone al vostro tavolo potrebbe farli desiderare . Invece provare un cocktail di gamberi , mentre altri sono sgranocchiando patatine per allontanare la fame . Si potrebbe anche chiedere di verdure crude da intingere nella salsa.
Portata principale

ristoranti messicani hanno spesso grandi menu con un sacco di fotografie di antipasti invitanti . Fortunatamente ci sono spesso piatti di pesce tra cui scegliere che sono a basso contenuto di calorie e grassi . Si può optare per il pollo invece di manzo in molti piatti . Ordina tacos morbidi che non sono state fritte e fagioli neri invece di fagioli fritti , evitando tutto il grasso in più .

Le porzioni sono molto generose nella maggior parte dei ristoranti messicani . Ordinare un contenitore per - andare con il vostro pasto e mettere la metà il vostro antipasto in appena arriva a evitare la tentazione , e si vuole tagliare fuori un sacco di calorie .
Guarnizioni

Guacamole , panna acida e formaggio grattugiato adornano più cibo messicano . Tutti questi alimenti contengono molte calorie e un sacco di grasso . Guacamole è la migliore selezione come si è fatto da avocado , che sono ricchi di vitamine , minerali e grassi sani .
Dessert

fritto gelato con miele è spesso un specialità nei ristoranti messicani . Invece di sperperi su questo trattamento , provare a ordinare un po ' di frutta fresca o una piccola tazza di gelato normale, se si vuole rimanere in zona di una sana alimentazione .