Hay Combinazione Diet

Sviluppato nel 1911 , il cibo del dottor William Howard Hay combinando dieta dieta introdotto il concetto che la dieta di successo non è solo quanto si consuma , ma ciò che gli alimenti si sta consumando insieme . Dieta di Hay presta molta attenzione per l'equilibrio del pH del corpo , notando che le funzioni fisico umano meglio quando in uno stato alcalino . Come la natura alcalina o acida del tuo corpo può essere influenzata dal cibo che consumano , la Food Hay combinazione di dieta si propone di insegnare come equilibrare la bilancia dell'equilibrio del pH verso la salute sostenibile . Alimenti Pettinatura Teoria

Il punto cruciale dell'approccio di Hay era basata sulla sua ricerca , che ha trovato che mentre i pasti che contengono sia proteine ​​o amidi in proprio possono digerire in circa due ore , pasti miscelazione proteine ​​e amidi possono essere necessari fino a 10 ore per digerire , portando a fermentazione presunta del cibo nello stomaco e lo sviluppo della tossicità nel corpo . Così , quando si segue la Food Hay combinazione di dieta , si dovrebbe cercare di combinare le proteine ​​con i cibi neutri o amidi con cibi neutri , ma mai combinare le proteine ​​con amidi in ogni singolo pasto . Inoltre , i frutti sono solo per essere consumati a colazione . Hay ha usato questo approccio per presunto curare il suo cuore dilatato , che era una condizione altrimenti incurabile al momento .

Alimentari Combinazioni e Pasto Timing

alimenti proteici comprendono tutti carni come manzo, pollo , pesce e tacchino , ma contengono anche i prodotti lattiero-caseari come uova , formaggi , yogurt e latte . Altri alimenti collocati nella categoria di proteine ​​includono fagioli , come le lenticchie , soia, fagioli e fagioli borlotti . Amidi contengono gli elementi evidenti - frumento , segale , orzo, avena , pane, cereali , farine e simili , ma la Dieta Hay luoghi anche frutta dolce nella categoria " amidi " . Tra questi ci sono banane mature , fichi , uva e uva passa . Inoltre , " dolci" verdure come la zucca e patate dolci sono considerati amidi sotto categorizzazione del dottor Hay . Ricordate che queste sono categorie che non dovrebbero mai essere combinati in un unico pasto .

Cibi neutri , invece , possono essere combinati in modo sicuro sia con proteine ​​o amidi . Questi alimenti sono tutti i dadi , tranne le arachidi (che sono un legume ) , olio di oliva , tuorli d'uovo , burro e panna.

Quando si tratta di tempi pasto, è necessario attendere almeno quattro ore tra i pasti in modo che il stomaco può digerire completamente il suo cibo , che consente di bypassare il potenziale pericolo di involontaria combinazione di amidi e proteine ​​.