High Protein Diet &Funzione renale

Consumare una dieta ricca di proteine ​​lavora per costruire la forza e può anche aiutare a perdere peso . Molti atleti dipendono da una dieta ricca di proteine ​​per alimentare per gli allenamenti duri , ma ci potrebbe ba ribasso di carico fino a un'alta percentuale di proteine ​​quando si tratta di funzionalità renale . Mentre c'è ancora molta polemica che circonda gli effetti di diete ricche di proteine ​​sulla funzione renale , ci sono alcuni fatti da considerare. Funzione renale

La funzione renale è il termine che si riferisce alla capacità del rene di filtrare il sangue . Secondo il National Kidney e malattie urologiche Information Clearinghouse , avendo due sano e pienamente funzionante reni è considerata la funzione renale 100 per cento .
Dieta ricca di proteine ​​

ad alta percentuale proteica dieta significa che più del 30 per cento delle calorie che si consumano in un giorno venire da alimenti ricchi di proteine ​​come carne , fagioli, noci e uova .
di Ricerca

non c'è nessuna ricerca definitiva che dimostra reni con funzione renale 100 per cento sono influenzati negativamente da una sola dieta ricca di proteine ​​. Tuttavia, una dieta ricca di proteine ​​può rappresentare un rischio per voi se avete già una malattia renale o di scarsa funzionalità renale . I reni possono avere difficoltà a filtrare attraverso proteine ​​l'organismo non è in grado di assorbire . Questo è descritto da Mayo Clinic nutrizionista Katherine Zeratsky , RD , LD sul sito della clinica .
disidratazione

Uno dei problemi più comuni che circondano una dieta ricca di proteine ​​e la funzione renale è la disidratazione . Urina diventa più concentrato e può provocare stress sui reni . Ricordate sempre di bere più acqua del solito quando su una dieta ricca di proteine ​​; il corpo ne ha bisogno .
problemi associati

Quando si considera la funzione renale , uno dei più grandi problemi con consumando una dieta ricca di proteine ​​ha meno a che fare con ciò che si mangia e più a che fare con ciò che non si mangia . Le persone che vanno in proteine ​​piani alti di dieta a volte trascurare altri importanti nutrienti come la fibra insolubile e numerose vitamine essenziali che possono ridurre il rischio di calcoli renali .