Salute e malattia
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Rondine tre capsule di olio di cocco con prima colazione .
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Godetevi lo spread olio di cocco come uno spuntino pomeridiano. Potete stenderlo sul pane molto come il burro , mescolare con il burro di arachidi , si fondono nel vostro caffè o anche utilizzare con insalate e soffriggere . Limitare la diffusione di uno o due cucchiai al giorno .
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Con cena , richiederà ancora tre capsule di olio di cocco .
nutrizione