Dolce acqua di cocco fatti nutrizionali

Acqua di cocco --- il liquido chiaro prese da noci di cocco acerbe --- è propagandato per i suoi benefici per la salute . Ma non c'è bisogno di andare su una vacanza tropicale e sorso d'acqua da una noce di cocco appena fuori l'albero . Questa bevanda sempre più popolare è disponibile online e presso molti rivenditori nazionali; ci sono anche i carri di cocco acqua zampillante fino a New York City. Caratteristiche

alto contenuto di potassio e relativamente a basso contenuto di calorie , l'acqua di cocco è pensato per essere una buona alternativa alle bevande sportive .
Identificazione

da non confondere con il latte di cocco ( che proviene da carne di cocco pressato ) , acqua di cocco è tratto da noci di cocco verdi --- prima che la carne è maturato .

Vantaggi

Lo zucchero , potassio e sodio in acqua di cocco può aiutare a sostituire gli elettroliti persi durante l' attività fisica intensa . Cosa c'è di più , l'acqua di cocco è tutto naturale - senza coloranti o aromi artificiali

Considerazioni

meno che la vostra routine di fitness è intenso , l'acqua è una scelta priva di calorie per . idratazione durante l'allenamento. Articoli elettroliti come bevande sportive , gel sportivi e acqua di cocco non sono necessari per un allenamento medio.
Attenzione

Quando una nuova salute alimentare colpisce il mercato , stravagante richieste iniziano ad emergere. Non lasciatevi influenzare da affermazioni ridicole come l' acqua di cocco essere in grado di controllare il diabete o il trattamento di calcoli renali .
Fun Fact

Acqua di cocco può essere considerata come un'alternativa sport bere ora, ma in passato la gente credeva che potesse curare mal di testa e altri disturbi .