herpes &Nutrizione

Controllo focolai di herpes e la loro gravità è possibile cambiando i cibi che mangiamo quotidianamente . Il mantenimento di una dieta che è ad alto contenuto di lisina , ma a basso contenuto di arginina è uno dei migliori metodi per gestire i sintomi di herpes . Qual è la lisina ?

La lisina è un aminoacido che il corpo ha bisogno , ma non produce di per sé . Aiuta l' assorbimento di calcio , ed è un componente essenziale per la produzione di collagene , che aiuta nel mantenimento della pelle e le ossa . La lisina può aiutare a ridurre i tempi di recupero scoppio .
Lisina Fonti

lisina si trova in alimenti che sono ricchi di proteine ​​. Carni come manzo e pollo , o pesce , come il merluzzo , sono ottime fonti di lisina . Si può trovare anche in prodotti caseari come il formaggio .
Che cosa è arginina ?

L'arginina è un aminoacido che viene creato dal corpo . La sua funzione primaria è la creazione di urea , che aiuta l'eliminazione dei rifiuti dal corpo . Il corpo produce sufficent arginina da sola; quindi , aumentando arginina per controllare l'herpes è inutile .
Risorse nutrizionali

Un grafico dettagliato che descrive il rapporto lisina /arginina si trova in alimenti specifici possono essere trovate sul herpes. com. Il sito web ricorda che il grafico dovrebbe essere utilizzato come riferimento , e che non può essere necessario evitare gli alimenti che hanno un basso rapporto lisina /arginina , ma di usare discrezione e buon senso .
Attenzione

persone che seguono una dieta molto irreggimentato e l'esercizio di routine hanno un aumentato rischio di lisina deficieny . Questi individui sono incoraggiati ad utilizzare integratori di lisina regolarmente per aiutare a combattere questo problema .