Quali sono le diete per le persone con problemi di fegato ?

Una dieta sana ed equilibrata può avere effetti positivi sul corpo . Uno degli indurenti più noti per un raffreddore , dopo tutto , è il brodo di pollo . Tuttavia, la dieta può anche avere effetti positivi per aiutare il corpo ad affrontare i problemi più gravi , come la malattia . Malattie che coinvolgono il fegato può variare notevolmente , ma il fegato è uno degli organi che beneficia grandemente da una variazione positiva nella dieta . Scopo del fegato

Il fegato svolge diverse funzioni del corpo , tra cui fare proteine ​​, immagazzinare grasso ( colesterolo) e cambiando i carboidrati in zuccheri per essere utilizzato dal cervello e globuli rossi . Il fegato agisce anche come sistema di filtrazione del corpo . Conseguenza . quando il fegato non può correttamente filtrare ed elaborare ciò che viene immesso nel corpo , il corpo può sperimentare una moltitudine di sintomi . Non esiste una dieta specifica fegato per " curare" questi sintomi , ma ci sono modi per aiutare il fegato nello svolgimento dei suoi compiti .
Cosa evitare

causa di il suo ruolo con la produzione di proteine ​​e grassi di deposito , proteine ​​e consumo di grassi deve essere attentamente monitorato. Eliminando i cibi con un alto contenuto di grassi saturi aiuterà a tagliare sulla quantità di proteine ​​e grassi nel fegato deve elaborare . La carne rossa , burro, olio idrogenato , gelati e prodotti alimentari trasformati (si pensi patatine e biscotti ) dovrebbero essere consumati di rado, se non eliminato dalla dieta . Oltre a limitare alcuni alimenti , si dovrebbe astenersi da alcol e droghe a causa del ruolo del fegato svolge ad eliminare le tossine . Il minor numero di tossine messe in corpo , meno il fegato dovranno rimuovere.

Foods per godere

Compresi proteine ​​magre , come pesce, petto di pollo , tacchino , proteine ​​vegetali ( presenti in legumi in fagioli) e noci nella dieta quotidiana facilita il lavoro del fegato deve fare in lavorazione e stoccaggio alimenti . Aumentare il consumo di frutta e verdura garantirà inoltre che il corpo è l'ingestione antiossidanti, che possono aiutare a ripristinare la funzione delle cellule del corpo . Provate a variare la frutta e verdura consumata , prestando attenzione al colore in particolare . Mirtilli , ciliegie , arance , pompelmo e ananas sono tutti ad alto contenuto di antiossidanti e vitamine . Per le verdure , assicurarsi di includere verdure a foglia verde scuro come spinaci e cavoli . Lo stesso vale per le proteine ​​vegetali . Picking frutta , verdure e fagioli che sono altamente saturi di colore porteranno a scelte alimentari più sane che in ultima analisi facilitare il lavoro del fegato .