Spaghetti Squash Nutrizione

Ben noto per la sua struttura distintivo che ricorda tagliatelle , spaghetti alla zucca è una sana alternativa o in aggiunta a molti piatti che di solito incorporano glutine o di carboidrati . Caratteristiche

Spaghetti zucca è una zucca che ha avuto origine in Messico . L'esterno varia dal bianco al colore arancione , e l'interno è pieno di semi e polpa con una texture di spaghetti -like.

Vantaggi

basso contenuto di colesterolo e saturi grasso , gli spaghetti zucca è un'ottima fonte di fibra alimentare , vitamine B6 e C , niacina , acido pantotenico , potassio e manganese . E ' utile anche per la sua versatilità , offrendo una sana e gustosa alternativa a dieta o celiaci .
Usi

uso più evidente di Spaghetti zucca è come un sostituto per le tagliatelle con sugo di pasta tradizionale , curry , sulla pizza o lasagne . Dovrebbe essere pre - cotto - da cottura , bollitura , forno a microonde o cottura lenta - . Quindi può essere aggiunto al vostro piatto preferito o presenti nel proprio piatto
Storia

Spaghetti zucca in origine era solo un frutto bianco con una texture di carne di spaghetti -like. Una varietà di colore arancione è stato allevato nel 1990 ed è più alto di beta-carotene . Ora è la zucca più popolare .
Importanza

Facile da coltivare e versatile per cucinare , gli spaghetti zucca è un nutrizionale , oltre al repertorio di ogni cuoco e giardino.