Effetti Magnesio

magnesio è la seconda più comune nutrienti nel corpo . Il magnesio può aiutare a prevenire il diabete e l'ipertensione , e svolge anche un ruolo importante in un numero enorme di funzioni corporee . Ottenere la quantità giornaliera raccomandata di magnesio non è difficile . Reazioni enzimatiche

enzimi che dipendono magnesio giocano un ruolo importante nella produzione di energia . Carenze di magnesio può portare ad affaticamento .

Riproduzione delle cellule

cellule del corpo dipendono magnesio per riprodursi.

Muscoli

la contrazione muscolare e la reazione si basano su magnesio e calcio . La carenza di magnesio può inibire la reazione muscolare .
Blood Pressure

magnesio abbassa la pressione sanguigna , impedendo il calcio di entrare nel flusso sanguigno .

Calcoli biliari

Il magnesio previene il calcio da costruire , che può portare a calcoli biliari .
regolamento

Il magnesio regola sodio, potassio e metabolismo del calcio .