Quali alimenti contengono Policosanol

? Dato nostro divano stili di vita di patate e vite occupato , fast food pieno , non c'è da meravigliarsi che il colesterolo alto e malattie cardiovascolari sono in aumento . Ma ora che avete deciso di ottenere in buona salute , da dove si inizia ? Una delle cose più difficili di fare la cosa giusta , healthwise , è capire che cosa è cosa giusta . Nel caso di policosanol , i produttori stanno sostenendo risultati miracolosi nel ridurre i livelli di colesterolo - ma le prove non dimostri il contrario . Che cosa è Policosanol ?

Policosanol è un estratto di cera di alcoli grassi trovati in patate , canna da zucchero , cera d'api e grano .

Cuba produce grandi quantità di policosanol e fa studi approfonditi su di esso , come l'isola ha abbondanti allevamenti di canna da zucchero e di molti laboratori farmaceutici . Il governo cubano aggressivamente commercializza policosanol come LDL ( colesterolo 'cattivo' ), riducendo supplemento .

LDL sta per lipoproteine ​​a bassa densità . Il suo lavoro nel vostro corpo è quello di trasportare i trigliceridi e il colesterolo dal fegato a tutti i tessuti periferici . LDL fa aiutando grassi e colesterolo muoversi attraverso il flusso sanguigno , che è a base d'acqua . I livelli di LDL sono misurati dal medico a causa alti livelli di LDL nel sangue possono indicare potenziali problemi che potrebbero sviluppare , come le malattie cardiovascolari .

Il governo cubano sostiene che gli integratori Policosanol aiuteranno i livelli di colesterolo LDL inferiori da 10 al 30 percento . Molte persone a Cuba crede che policosanol è un toccasana , più o meno allo stesso modo gli americani vedono la vitamina C , e prendere le capsule come parte del loro regime di vitamina quotidiana .
Sugar Cane

più policosanol viene estratto dalla canna da zucchero , che è originario dell'Asia , anche se la maggior parte della canna da zucchero del mondo è coltivato in Brasile , seguita dall'India . In questi paesi , la canna da zucchero è coltivata per la produzione di zucchero e di altri prodotti del settore dello zucchero come lo sciroppo di canna . La canna da zucchero è caratterizzata da spessi , fibrosi , steli snodate che crescono ovunque da alto sei a 19 metri .
Yams

Patate ( da non confondere con patate dolci , che sono una specie diversa ) hanno una pelle ruvida e difficile da sbucciare e una più morbida dentro che può essere bianco, giallo , rosa o viola . Si tratta di un alimento di base in Africa occidentale e in Nuova Guinea . Patate hanno un indice glicemico più basso rispetto alle patate . Policosanol può essere estratto da patate dolci , ma nei livelli inferiori dalla canna da zucchero .
Grano

Secondo una ricerca fatta a Oklahoma State University nel luglio 2005 , diverse varietà di grano coltivato nelle stesse condizioni può avere molto diversi livelli e tipi di policosanol . Crusca di frumento ha più policosanol che la farina di germe di grano o di grano . Tutto sommato , però, il grano non è così buona fonte di policosanol come canna da zucchero o patate dolci. A causa di problemi commerciali tra Cuba e gli Stati Uniti , la maggior parte degli integratori Policosanol venduti in America sono costituiti da grano e cera d'api .
Cera d'api

Anche se non utilizzati come cibo per gli esseri umani , cera d'api - la cera naturale che le api mellifere fanno nei loro alveari - è una fonte naturale di policosanol , ma la sua efficacia nel ridurre i livelli di LDL è ancora inferiore a quella di policosanoli derivati ​​dal grano
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