Nutrizione in Erbe secche

Ci sono molti tipi di erbe, derivanti dalle minori germogli, semi e foglie di piante. Le erbe sono spesso essiccati dopo la raccolta e confezionati per la vendita. Erbe e spezie sono spesso raggruppata insieme e definiti come tutte le erbe , spezie, miscele di spezie , semi spezie e verdure disidratate , secondo l'American Spice Trade Association . Le erbe si trovano nei cosmetici e alimenti conservati. Essi migliorare il gusto dei cibi e sono usati per trattare molte condizioni e malattie . Raccolta e si essiccano erbe

erbe possono essere utilizzate fresche , raccolte quando la pianta contiene abbastanza fogliame di rigenerarsi . Essi sono raccolti per l'essiccazione in genere prima i fiori aperti . Le erbe vengono essiccate e possono essere conservati interi o schiacciati . Se si sta asciugando le tue erbe , assicuratevi di metterli in barattoli ermetici e conservarle in un luogo fresco e asciutto .
Storia e classificazione delle erbe

Prima abbiamo avuto i benefici della prescritti e over-the - counter farmaci , ci siamo basati sulle piante per alleviare il dolore e la guarigione delle malattie . Oggi , molte di queste erbe sono ancora utilizzati per le diverse conditions.Herbs sono divisi in quattro categorie specifiche : medicinali , culinarie , aromatiche e ornamentali . Molte persone oggi sono ri - esaminando i benefici naturali di erbe per la guarigione .

Culinarie Erbe

Erbe e spezie sono una gustosa aggiunta a molti alimenti . Insieme con l'aggiunta di gusti specifici al cibo , ci sono molti benefici per la salute da erbe . Aglio , un favorito per molti piatti , è segnalato per abbassare il colesterolo e la pressione alta . Origano , un popolare erbe italiane , è in grado di bloccare sostanze cancerogene nella carne cotta , prezzemolo è grande per aiutare la digestione ed è anche un lieve diuretico . Timo aggiunge molto sapore ai cibi e può anche contribuire a sopprimere la tosse e le infezioni delle vie respiratorie superiori , quando fatto in un tè . Molte delle erbe sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti .
Healing Herbs

Aloe è una pianta popolare di utilizzare topico per la psoriasi e altri disturbi della pelle . Di foglie di carciofo viene utilizzato per abbassare il colesterolo . Tarassaco radice è usare come un anti - infiammatorio , echinacea può essere utilizzato all'inizio di malattie respiratorie , e Tanacetum è stato usato per prevenire e ridurre i sintomi di emicrania . Gingko è diventato popolare negli ultimi anni per migliorare la memoria . La capsaicina è usato per alleviare il dolore , specialmente nei diabetici . Questo è solo un elenco parziale di molte erbe medicinali.

Precauzioni con erbe

Ci sono molte erbe con qualità curative medicinali. Ma molte di queste erbe potrebbero interferire con i farmaci che lei assume . Ci sono anche over-the -counter farmaci con ingredienti che potrebbero anche interferire con erbe diverse . Spesso le persone assumono che perché un prodotto è naturale è completamente sicuro , che spesso non è il caso . Parlate con il vostro fornitore di salute prima di prendere le erbe per una malattia o condizione specifica .