Vantaggi di isoflavoni

Gli isoflavoni presenti nei cibi a base di soia sono anche noti come fitoestrogeni . Questi fitoestrogeni hanno mostrato effetti benefici se consumato nelle giuste quantità . I vantaggi di isoflavoni includono la prevenzione delle malattie dello scheletro , abbassando ( cattivo) colesterolo e la prevenzione del cancro . Tuttavia, ci sono studi contrastanti circa gli effetti reali di isoflavoni negli esseri umani . Quindi, è meglio consumare alimenti ricchi di isoflavoni , entro i limiti consentiti giornalieri . Definizione

Un isoflavone è un tipo di flavonoide , che è un fitochimico che protegge il corpo dalle sostanze tossiche . Le fonti comuni di isoflavoni nella dieta umana includono la soia , il tofu , tofu e latte di soia .
LDL ( colesterolo cattivo )

isoflavoni presenti nella frutta e verdure sono micronutrienti che il vostro corpo ha bisogno per mantenere un cuore sano . La Harvard School of Public Health afferma che "l' American Heart Association raccomanda di mangiare 50 grammi di soia al giorno per ridurre il livello di colesterolo nel sangue e rischio di malattie cardiache . " ( Vedi riferimento 1)
la prevenzione delle malattie scheletriche

I risultati degli studi farmacologici --- condotti da J. Chen e altri ricercatori asiatici --- suggerito " un isoflavone mostre derivati ​​antitumorali effetto , o provoca la morte delle cellule di osteosarcoma umano". ( Vedi riferimenti 2 ) In altre parole , isoflavoni uccidere le cellule tumorali che causano la osteosarcoma.However malattia scheletrica , l'evidenza dell'effetto isoflavoni ' in ossa umane , secondo un rapporto sintetizzato dal National Institute of Arthritis e muscoloscheletrico e malattie della pelle ( NIAMS ) , "è in conflitto " e necessita di ulteriori studi . ( Vedi riferimenti 3)

menopausa Sintomo di trattamento

Isoflavoni mimano l'azione degli estrogeni del corpo , un ormone che è carente nelle donne in menopausa . La carenza di estrogeni può causare cambiamenti del corpo indesiderati come secchezza vaginale e vampate di calore . Una dieta ricca di isoflavoni , come la soia , secondo Peter Chen , MD del Dipartimento di Ostetricia e Ginecologia presso l'Università della Pennsylvania Medical Center , "sarebbe quindi dovrebbe migliorare i sintomi di secchezza vaginale . " ( Vedi Risorse 1 ) Tuttavia , la sensibilità per i livelli ormonali possono variare in ogni individuo. Quindi, è meglio consultare il proprio medico su come gestire i sintomi della menopausa indesiderati .
Chemio prevenzione

isoflavoni anche esporre le proprietà non- ormonali come " apoptosi " ( morte cellulare programmata ) , che possono ridurre il rischio di alcune malattie come il cancro al colon . Per esempio , gli isoflavoni possono essere indirizzate a legarsi con sostanze cancerogene (cellule cancerogene ) e poi , per apoptosi cellulare , la morte di agenti cancerogeni è indotta . Gli isoflavoni sono elencati sotto gli Agenti chemiopreventive del National Cancer Institute , Divisione di Prevenzione del Cancro --- e studi riguardanti il meccanismo esatto di come isoflavoni prevengono il cancro sono ancora in corso .