Nutrizione enzimi digestivi

Gli enzimi digestivi svolgono un ruolo molto importante nella digestione . Quando la digestione è migliorata rifiuti viene eliminata in modo tempestivo . Inoltre , migliori risultati di digestione in una migliore assorbimento dei nutrienti vitali . Gli enzimi sono attivati ​​in acqua, quindi è molto importante per rimanere idratati in modo che il vostro corpo può fare il suo lavoro . Bassi livelli di enzimi digestivi provocano cattiva digestione , scarsa eliminazione , bruciore di stomaco e stanchezza . Pancreas

Molte persone pensano che il pancreas è l'unico responsabile per la creazione di enzimi digestivi . Tuttavia, il pancreas crea solo circa la metà di quello che abbiamo bisogno per rimanere sani .

Alcune persone producono anche meno del 50 per cento degli enzimi loro corpo ha bisogno . Questo è comunemente visto nelle persone che soffrono di disturbi digestivi come la sindrome dell'intestino irritabile . La dieta americana standard è generalmente scarsa , quindi non possiamo contare completamente sul nostro pancreas . Assunzione di enzimi digestivi integratori è un modo che noi possiamo dare al nostro corpo ciò di cui ha bisogno per promuovere la salute ottimale
Origine : . Enzimi digestivi ed enzimi alimentari

enzimi digestivi e prodotti alimentari enzimi entrambi hanno la stessa funzione , che è per digerire il cibo . Tuttavia, essi provengono da fonti diverse . Gli enzimi digestivi sono fatte dal pancreas , stomaco, intestino tenue e ghiandole salivari . Gli enzimi alimentari si trovano in alimenti crudi come carote , barbabietole, ananas e mele . Quando si cucina il cibo , gli enzimi all'interno del cibo sono distrutte insieme a molte delle vitamine e dei minerali . Il tuo corpo produce enzimi digestivi , ma questi enzimi può anche essere creato in un laboratorio e trasformato in integratori .
Metabolica Funzione

Una delle cose più importanti che enzimi fare è quello di migliorare la funzione metabolica. Funzione metabolica è i processi necessari per il mantenimento della vita. Un metabolismo efficiente è meglio trasformazione dei grassi, carboidrati , proteine ​​e altre sostanze che prendiamo in , con un conseguente sano , tagliare il corpo .

Considerazioni

enzimi digestivi sono molto efficaci nel ridurre le tossine nel nostro corpo che sono il risultato diretto di cibo non digerito nel nostro sistema . E ' importante per digerire il nostro cibo completamente per essere sani e avere un sonno più riposante ed energia. Nel prendere enzimi digestivi , considerare alcune cose per rendere gli integratori più efficaci. Bere un bicchiere d' acqua 30 minuti prima di un pasto . Mangiare qualche boccone di cibo, e poi deglutire le capsule di enzimi digestivi prima di terminare il resto del pasto. Mangia il cibo lentamente e masticare il cibo accuratamente per assistere al processo .

Tipi

Ci sono diversi tipi di enzimi digestivi . Ogni enzima ha un ruolo specifico nel corpo . La lattasi scinde il lattosio trovato in prodotti lattiero-caseari . Lipasi rompe il grasso . Proteasi e pepsina lavoro per abbattere le proteine ​​. Cellulasi aiuta ad abbattere fibre e vincolante ai metalli pesanti in modo che possano essere eseguite dal corpo . Amilasi lavora per digerire i carboidrati . Sucrase digerisce gli zuccheri . Molti altri enzimi aiutano abbattere gli alimenti , ma questi sono i principali.