Come modificare PH Body

L'abbreviazione " pH" viene a noi dal tedesco - la H sta per idrogeno e la p è per " Potenz ", che si traduce come potenza o potenza. In ogni caso, è ben compreso ciò pH misura l' acidità o alcalinità di una sostanza . Il succo di limone , una sostanza molto acida , si colloca a circa 2 sulla scala da 1 a 14; il caffè è un 5; l'acqua è un 7 , e candeggina è intorno 13.Numerous fattori influenzano il livello di pH del corpo umano , ma la più importante delle quali è la dieta . Alcune scelte alimentari possono alzare o abbassare il pH. Cose che ti serviranno
strip pH
cibi appropriati

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Prima di intraprendere per modificare il pH del vostro corpo , avrete bisogno di sapere in quale direzione per spostarlo . Prova il tuo pH prelevando un campione di saliva e la sua applicazione ad una striscia di pH ( un semplice , usa e getta tester pH) . La gamma media di saliva umana è 6,3-6,6 . Determinare se si è sulla fascia bassa ( troppo acido) o la fascia alta ( troppo alcalino , o " di base") .
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Se il pH è troppo alto , il peso la dieta più pesantemente con acido - produrre alimenti , come carne , pesce, pollame e latticini .
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Se il pH è troppo basso , prova ad aggiungere più cibi alcalini - produzione , come frutta, verdura, germogli , erbe e erbe aromatiche .
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Controlla il pH regolarmente per vedere che effetto le modifiche dietetiche stanno avendo .