Dieta per Lupus

Una dieta per il lupus può aiutare a ridurre i sintomi di lupus e controllo del guadagno di peso causato da farmaci corticosteroidi . Non esiste una dieta specifica per il lupus , che è una malattia infiammatoria cronica in cui il sistema immunitario del corpo attacca le organi e tessuti . Tuttavia , anche se non è dimostrato prove scientifiche a sostegno di una dieta speciale , mangiare cibi sani ed evitando i cibi con poco se eventuali benefici nutrizionali possono solo migliorare la vostra salute se si dispone di lupus o no . Diete progettate per ridurre l'infiammazione sono particolarmente utili . Gli alimenti utili

Secondo il Lupus Foundation of America , alcuni alimenti forniscono benefici per le persone che soffrono di lupus . Ad esempio , uno studio condotto dalla American College of Rheumatology ha dimostrato che Omega- 3 oli di pesce migliora significativamente i sintomi del lupus , migliorando anche la funzione dei vasi sanguigni . Questo aiuta a mantenere il cuore sano nei pazienti affetti da lupus , che sono più probabilità di soffrire di malattie cardiovascolari .

Perché le persone con lupus tendono ad avere ossa deboli da uso corticosteroidi , includono alimenti ricchi di calcio nella dieta . Alcuni alimenti da includere sono il latte , formaggio o yogurt . Alimenti che contengono vitamina D , come il pesce , uova e patate dolci , aiutare il vostro corpo ad assorbire il calcio .

Scegliere sono produrre e senza ormoni prodotti biologici di origine animale , come carne e uova . Molte persone con lupus sono sensibili alle sostanze chimiche nel loro ambiente ed eliminando il maggior numero di sostanze chimiche come possibile in grado di ridurre il numero delle riacutizzazioni si verificano .

È particolarmente importante mangiare una varietà di cibi freschi e naturali per garantire che il corpo riceve tutte le vitamine , minerali e altri nutrienti di cui ha bisogno per funzionare correttamente . Alimenti specifici che offrono vantaggi includono verdure a foglia verde e carni magre come tacchino, pollo e agnello , che forniscono il ferro per la protezione contro l'anemia . I pesci devono anche essere parte della vostra dieta . Salmone, sardine , aringhe e sgombri sono tutte ottime fonti di acidi grassi omega . Essi contengono anche vitamina D. interi grani sono anche un sano aggiunta a qualsiasi dieta .
Integratori

In genere , le persone con malattie autoimmuni , come il lupus non assorbono nutrienti correttamente . Gli integratori possono fornire ulteriori sostanze nutritive , tuttavia , dovrebbero essere prese solo sotto la supervisione del medico . È possibile che alcuni prodotti di interferire con i farmaci prescritti per il lupus .

Alimenti da evitare

Alcuni alimenti possono peggiorare i sintomi . L'erba medica contiene l'aminoacido L- canavanina , che innesca i sintomi di lupus secondo uno studio citato dal New England Journal of Medicine nel Ferbuary 2008. Altri alimenti che possono peggiorare i sintomi includono cibi fritti, cibi elaborati e prodotti di soia , perché può favorire l'infiammazione e portare a dolorose fiammate.

Produrre da piante solanacee contengono solanina e possono contribuire al dolore e l'infiammazione . Questo non è provata , ma molti pazienti trovare sollievo evitando questi alimenti , che comprendono patate, pomodori, peperoni e melanzane . Il modo migliore per determinare se è necessario eliminare gli alimenti è quello di smettere di mangiare per due settimane per vedere se i sintomi migliorano . Lentamente reintrodurre gli alimenti sospetti per vedere se i sintomi riacutizzazione .