Salute e malattia
Braciole di maiale lonza sono disponibili in diverse dimensioni e tipologie . Il metodo di cottura può modificare alcuni del trucco delle lombo di maiale chop nutrizionali . Per motivi di coerenza , si suppone un solo 150 grammi braciola di maiale che è disossata e pan - griglia .
Calorie
Una porzione di lombo di maiale chop ha 253 calorie . Coloro che mangiano più di una braciola di maiale può ancora rimanere all'interno di una gamma di calorie sano .
Fat
Una porzione di lombo di maiale braciola ha solo 8 grammi di grasso . Grassi saturi costituisce 3 grammi del contenuto complessivo di grassi . Mentre questo è il 13 % del valore giornaliero , è ragionevolmente basso .
Colesterolo
quelli che guardano il loro colesterolo potrebbe voler stare lontano dalle braciole di maiale lombo . Una porzione soddisfa il 37% del valore giornaliero raccomandato con 112 milligrammi di colesterolo .
Protein
Una porzione di lombo di maiale chop è un ottimo modo per ottenere proteine nella vostra dieta . Una braciola ha più di 40 grammi di proteine .
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