Salute e malattia
formaggio feta viene spesso utilizzato per migliori insalate e hamburger . Mentre può essere un latticino , ci sono entrambi positivi e negativi di usarlo come parte di uno stile di vita sano . Feta
Feta formaggio è nella famiglia greca di formaggi . Secondo alimento di riferimento , formaggio feta è stato inizialmente creato da latte di capra . Ora , si è fatto da latte di mucca nella maggioranza dei casi .
Di calcio
Come con qualsiasi altro prodotto lattiero-caseario , formaggio feta è una grande fonte di calcio . Una porzione di 1 oncia di formaggio feta vi darà circa il 14 per cento del fabbisogno giornaliero di calcio .
Calorie
Un piccolo 1 - once. porzione di formaggio feta contiene fino a 100 calorie . Aggiunta di feta a un'insalata o hamburger sarà notevolmente aumentare il suo conteggio delle calorie
Protein
Una porzione di formaggio feta può aggiungere proteine di un pasto.; 1 oncia di formaggio feta porterà 4 g di proteine al cibo
grassi saturi
Feta formaggio è ricco di grassi, ma è più alto contenuto di grassi saturi : . 4.2 6 g di grassi si trovano in uno oncia di formaggio feta provenire dai grassi saturi . Si tratta di oltre il 20 per cento del valore giornaliero .
nutrizione