Benefici di bere un Protein Drink

bevande proteiche sono stati a lungo favorito da atleti professionisti per migliorare le loro prestazioni , ma molti fitness , salute - e la gente attenti al peso anche li bere per i loro benefici per la salute . Si tratta di uno spuntino intelligente per raggiungere per soddisfare le voglie di cibo dopo un allenamento . Recupero

La proteina in una bevanda proteica riempie glicogeno muscolare , che aiuta le persone a recuperare da allenamenti intensi , secondo Webmd.com ( vedi link in Risorse) .
Peso perdita

bevande proteiche possono aiutare nella perdita di peso , fornendo il corpo con la quantità raccomandata di nutrienti .
Allerta

una bevanda proteica può anche migliorare la vostra prontezza mentale ( vedi link in Risorse) .
prestazioni

un test condotto con i ciclisti hanno mostrato prestazioni migliorate dopo aver bevuto una bevanda proteica durante un periodo di riposo ( vedi link in Risorse) .
muscolo riparazione

Queste bevande possono aiutare a riparare il danno muscolare subito da gravi pesi .

Energia

bevande proteiche possono aumentare il livello di energia .