Informazioni nutrizionali in Vegetable Soup

Minestra di verdure è una ricca classico ed è un pasto perfetto per le giornate fredde . Ci sono fatti nutrizionali positivi e negativi da considerare quando si aggiungono zuppa di verdure alla vostra dieta quotidiana . Servire

Questa guida si concentra su due guide nutrizionali dalla USDA . Il primo è 1/2 tazza porzione di zuppa di verdure condensata Campbell . La seconda è una definizione USDA generico per una zuppa di verdure con 1 tazza di servire.
Fat

Uno dei vantaggi di zuppa di verdure è il basso contenuto di grassi . Mentre la definizione USDA ha 4 g per porzione , Campbell ha solo 1 g di grassi per porzione .
Sodio

di sodio è un grosso problema con zuppe in scatola . Una porzione di zuppa di verdure Campbell ha 890 mg di sodio, o il 37 per cento del valore giornaliero .
Protein

versione di Campbell di zuppa di verdure ha 4 g di proteine ​​, che è alla pari con la zuppa generica del USDA . Questo è l'8 per cento del valore giornaliero di proteine.
Vitamine

definizione del USDA di zuppa di verdure generico ha il 120 per cento del valore giornaliero di vitamina A e il 25 per cento della vitamina K quotidiana per porzione . Campbell ha il 60 per cento di vitamina A per porzione .