Gli alimenti che causano l'artrite flare-ups

Chi soffre di artrite è sempre alla ricerca di eventuali suggerimenti che ti aiuteranno ad alleviare e prevenire i loro sintomi . Gonfiore e dolore sono fattori comuni che fanno parte della nostra vita quotidiana . I membri della comunità medica hanno da tempo concordato che la dieta gioca un ruolo importante nella gestione dei sintomi di artrite . Conoscere gli alimenti che causano l'artrite flare-up può aiutare coloro di noi che soffrono con la malattia per evitare che alcuni del nostro dolore . C'è una connessione Food?

Secondo Deborah Cooper di ProHealth.com , un sito web dedicato ad aiutare le persone con problemi medici a trovare soluzioni per gestire al meglio i loro sintomi mentre viveva con la malattia , " Gli alimenti come le patate , pomodori e melanzane , a volte indicato come " alimenti belladonna , " potrebbe essere la causa della rigidità delle articolazioni , dolore e l'infiammazione . "

Cooper continua a dire che, mentre molti medici dubitano la connessione tra i sintomi prodotti alimentari e artrite , molti altri si riferiscono a studi che sostengono la teoria.
The Trigger Dairy

AllergyTopics.com seguito numerosi studi che condividono la conclusione che gli alimenti che scatenano il dolore da artrite e gonfiore comprendono prodotti lattiero-caseari , mentre i latticini sono considerati un colpevole principale , gli studi in guardia anche contro altri alimenti , tra cui il mais , carne rossa , avena , frumento, segale , agrumi , uova, patate e noci .

alto contenuto di grassi diete

VegSource.com ha riferito su uno studio di pazienti con artrite reumatoide alimentati con una dieta vegana a basso contenuto di grassi . I pazienti partecipanti allo studio riferito in seguito che avevano sollievo notevole dai loro sintomi di artrite .
Dieta alcalina

Secondo il sito medico Medicinenet.com , molti esperti raccomandano la dieta alcalina . Questa dieta esclude acidi, che si dice per innescare i sintomi di artrite . Questa dieta non permette zucchero, caffè , carne rossa o frutti acidi .
Glutine

Alcune fonti di cibo sarà più difficile per evitare che altri. Il glutine è un esempio di questo . Alternatives4arthritis.com riferisce che molte persone trovano che hanno miglioramento dei sintomi quando il glutine viene eliminato dalla loro dieta . Il glutine si trova nel grano, segale , orzo e avena . La difficoltà è che il glutine è incluso come ingrediente in una vasta varietà di prodotti alimentari che può essere difficile da evitare. Nessuno si aspetterebbe di trovare glutine nella loro gelato , ma è spesso usato come ingrediente obbligatorio .

La buona notizia è che, come l'attenzione del pubblico è cresciuto su questo problema , c'è una grande varietà di glutine - prodotti gratuiti ora disponibili in ogni supermercato locale . Inoltre , molti prodotti comunemente usati oggi sono caratterizzate da una chiara banner sul loro imballaggio proclamando che si tratta di un prodotto senza glutine . Eppure , coloro che desiderano eliminare completamente il glutine dalla loro dieta deve diventare abile a leggere le etichette dei prodotti .