Salute e malattia
Candida è una sostanza lievito -like che è una parte necessaria del corpo equilibrio naturale dei batteri . Aiuta a regolare le funzioni del corpo , in particolare quelle relative al sistema intestinale . Purtroppo , a causa di fattori esterni , come ad esempio cattive scelte alimentari e integratori antibiotici , Candida può proliferare nel corpo a un livello sano . Quando questo accade , un individuo deve eseguire una pulizia . Durante la pulizia , solo alcuni alimenti dovrebbero essere consumati in modo da garantire i migliori risultati e per ripristinare una buona salute . Verdure
Durante una pulizia Candida , verdure devono essere la fonte primaria di nutrimento . Quasi tutte le verdure sono ammessi in così grande quantità , se lo desideri , ad eccezione di quelli con elevato contenuto di zucchero . Il lievito in batteri Candida si nutre di zucchero a crescere e dovrebbe , quindi , essere in gran parte evitati . Verdure con troppo zucchero per essere consumato durante la prima settimana di una pulizia Candida , le patate , patate dolci, mais e zucche invernali , come la ghianda squash. Dopo la prima settimana sulla pulizia - più deterge ultimi 14 a 21 giorni - . Queste verdure possono essere consumati in quantità ragionevoli
Frutta
Frutta fresca , perché delle loro proprietà antiossidanti ed enzimi presenti in natura , sono un alimento base nella dieta durante una pulizia Candida . Tuttavia, non consumare più di tre porzioni al giorno a causa degli zuccheri naturali della frutta . Frutta fresca sono i migliori , anche se frutta congelata sono consentiti purché non comprendono gli zuccheri aggiuntivi . Controllare il pacchetto per l'etichetta " senza zucchero aggiunto " . Inoltre, evitare frutta secca e succhi di frutta durante una pulizia , come gli zuccheri sono concentrati e rilasciare troppo zucchero nel corpo in una sola volta . Anche se tutti i frutti sono consentite durante una pulizia Candida , essere giudizioso con le banane , in quanto hanno una maggiore concentrazione di zuccheri rispetto ad altri frutti, come mele , bacche o frutti di agrumi .
Proteine
al fine di aiutare l' organismo a riparare e ricostruire se stesso durante una pulizia Candida , è importante introdurre le proteine nel corpo regolarmente . Questo può essere fatto mangiando una varietà di carni, uova e noci . Quasi tutte le carni sono ammessi, ma evitare quelle che vengono elaborati e includere additivi, come conservanti e zuccheri . Queste carni includono salsicce , hot dog e carni pranzo . Anche se i prodotti lattiero-caseari , come il formaggio e il latte , può essere una buona fonte di proteine , è meglio evitare questi cibi durante una Candida pulire a causa dei loro livelli di batteri .