Evitare cibi piccanti aumentare il metabolismo ?

In condizioni ottimali , il vostro corpo è una macchina brucia grassi . Il corpo è gestito da un processo chiamato metabolismo . Il corpo utilizza il cibo per il carburante , che è metabolizzato e distribuito in tutto il corpo . Un metabolismo veloce aiuta a controllare il peso . Cibi piccanti possono aumentare il metabolismo , almeno per un breve periodo, dando il vostro corpo una spinta bruciare i grassi . Chili Peppers

Chili peppers non sono solo caldo al gusto , ma si riscaldano il metabolismo troppo . La capsaicina , il composto di generazione di calore trovata nel peperoncino , aiuta a bruciare calorie . Secondo i ricercatori della Laval University in Canada , la capsaicina stimola gli ormoni dello stress del corpo , che stimolano il metabolismo . La capsaicina può essere trovato in jalapenos e peperoni di Caienna . Tuttavia , la spinta è solo temporanea . Mangiare i piatti che contengono peperoncino su base regolare per le piccole aumenta nel vostro metabolismo .
Ginger

Lo zenzero è una pianta piccante che ha un sapore rinfrescante. Lo zenzero fresco è più potente del genere si acquista in polvere in una bottiglia . Shave po 'di zenzero fresco su un'insalata o cucinare in un piatto . Lo zenzero fresco può aiutare a aumentare il metabolismo. Aggiungere lo zenzero piccante ai vostri piatti stir fry o succhi di frutta . Questo delizioso erba è anche un bene in biscotti e altri dolci . Oltre l'ascensore temporaneo nel metabolismo , potrete anche beneficiare di vitamina B6 e di potassio .

Pepe

pepe sono piccoli rosa, verde , bianco o nero kernel . Quando si terra in su, distribuiscono un sapore piccante che chiamiamo pepe. Pepe contengono un alcaloide chiamato piperina , il che rende il cibo più facile da assorbire e inibisce il metabolismo di buoni nutrienti il corpo ha bisogno . Dirige il metabolismo a bruciare i nutrienti meno necessari prima . Esistono altri vantaggi di pepe . Alcuni di questi sono aumentati funzioni cerebrali , sollievo da asma e l'aumento del cervello amichevole endorfine. Pepe vengono caricati in un mulino a mano , dove vengono macinati e distribuite su alimenti . Pepe Pre- terra è disponibile , ma appena macinato ha un sapore più luminoso .