Salute e malattia
? Perdita di liquidi , diete ad alto contenuto di sodio , problemi renali , gli effetti delle prescrizioni di farmaci o di trattamento del cancro , diuretici o disturbi alimentari possono causare carenza di potassio . Entrambe le carenze di potassio croniche e acute hanno gravi conseguenze che possono essere fatali . Potassio svolge un ruolo importante nei muscoli e nervi del corpo , rendendo indispensabile per il funzionamento del cuore e del cervello . Dieta o integratori possono regolare di potassio , ma una persona con gravi carenze dovrebbero consultare un medico . Problemi di Cuore
Senza una corretta potassio , il cuore perde la sua capacità di regolare la pressione sanguigna . Potassio basso cronica , comune nelle persone con diete ad alto contenuto di sale , può portare a ipertensione e ictus
Problemi Cervello
potassio è essenziale per l'attività neurale .; potassio basso colpisce la memoria e il pensiero critico competenze .
Osteoporosi
Senza potassio sufficiente a regolare l'alcalinità del sangue , il calcio percola dalle ossa per svolgere il lavoro , potenzialmente che porta all'osteoporosi.
bambini
carenze di potassio in via di sviluppo i bambini possono ostacolare lo sviluppo del polmone . Dare potassio supplementare per i bambini con deficit di attenzione e iperattività migliora la memoria , capacità di attenzione , il comportamento e le prestazioni del test .
Atleti
potassio persi con la sudorazione durante le competizioni atletiche possono influenzare velocità e tempo di reazione . La perdita di troppo potassio può causare la perdita di conoscenza o morte . Bere una bevanda elettrolita -enhanced o brodo di pollo o di prendere pastiglie di sale può sostituire perso potassio .
Sintomi
sintomi di potassio basso includono palpitazioni , affaticamento , debolezza muscolare , dolori di stomaco , gonfiore o incapacità di urinare . I singoli sintomi possono essere lievi , ma avere questi effetti in concerto può essere correlato a un problema serio di potassio .
nutrizione