Candita Pecan Nutrizione

noci pecan candite sono una fonte senza colesterolo di fibra alimentare e grassi insaturi . Essi sono a basso contenuto di calorie e di sodio . Scopri come questo gustoso trattare inserisce nella dieta media consigliata dai requisiti della Food and Drug Administration per una dieta di 2.000 calorie . Calorie

pecan candita hanno 190 calorie , 153 dei quali provenienti da grassi, per 1 - once. servire. Questo spuntino costituisce solo il 9 % di una dieta di 2.000 calorie .

Fat

pecan candite hanno un contenuto totale di grassi di 17 g , ma 10 di queste grammi sono da grassi monoinsaturi e 4 da grassi polinsaturi . Sulla base di una dieta di 2.000 calorie , una persona ha bisogno di 65 g di grassi al giorno , il che significa che una porzione di noci pecan canditi soddisfa il 26 % del fabbisogno giornaliero .
Colesterolo

noci pecan candite sono un alimento privo di colesterolo . Secondo una dieta di 2.000 calorie , una persona è limitata a 295 mg di colesterolo , il che significa che questo alimento non avrebbe alcun impatto su tali limitazioni .
Sodio

Candita pecan contengono 75 mg di sodio per porzione. Secondo una dieta di 2.000 calorie , una persona è limitata a 2.375 g ( 2.375 mg ) di sodio al giorno . Pecan canditi compiere 3 % di questo fabbisogno .
Carboidrati

Una porzione di noci pecan canditi ha 10 g di carboidrati , di cui la metà da fibre alimentari . Secondo una dieta di 2.000 calorie , una persona ha bisogno di 300 g di carboidrati al giorno , 25 g di cui deve essere fibra alimentare . Questo alimento soddisfa il 30 % del fabbisogno di carboidrati e il 20 % del fabbisogno di fibra alimentare .