Salute cibi da evitare

alimenti per la salute sono costantemente promossi come un modo per mangiare sano e perdere peso . Ci sono molti alimenti e prodotti che non sono sani come sembrano. Ci sono alcuni alimenti per la salute che si dovrebbe evitare . Yogurt

yogurt è spesso visto come uno spuntino sano . Molti acquistare singole confezioni di yogurt singoli , ignari che vengono caricati con lo zucchero . Questo zucchero può causare un aumento di peso .

Colesterolo -Free Foods

AOL osserva che gli alimenti senza colesterolo può essere ingannevole . Mentre sono buoni per coloro che hanno problemi di colesterolo , sono spesso pieni di grassi saturi .

Snack al forno

snack al forno sono un altro alimento che è dovrebbe essere sano , ma può essere ancora sano . Snack al forno sono a basso contenuto di grassi , ma sono spesso ad alto contenuto di sodio a causa del sapore aggiunto per gli spuntini .

Low - Fat Foods

Secondo Cheryl Koch , alimenti deve avere 3 grammi di grasso o meno da considerare basso contenuto di grassi . Mentre un cibo può essere a basso contenuto di grassi , può ancora essere ad alto contenuto di zuccheri e calorie .
Fruit Juice

I succhi di frutta sono un alimento salutare che può essere malsano, a seconda del prodotto . Leggere l'etichetta per capire la quantità di succo di frutta effettivo nella bevanda . Da notare anche il conte di zucchero , 100 per cento di succo di frutta ha ancora un sacco di zucchero .