Cure per Stomaco gas

gas stomaco è in gran parte prodotta dal colon come un sottoprodotto della digestione del cibo o da ingestione di aria . Colpisce quasi tutti e spesso può essere imbarazzante e incontrollabile . Tuttavia, ci sono un sacco di rimedi che possono aiutare il disagio compresi i rimedi a base di erbe , over-the -counter , e semplicemente monitorando essi tipi di alimenti che vengono consumati . Rimedi erboristici

rimedi di erbe sono una grande soluzione quando si tratta di alleviare gas . Oli di menta piperita , cannella e zenzero funzionano bene perché aiutano a rilassare i muscoli dello stomaco . Due gocce di olio concentrati in un bicchiere d'acqua o direttamente sulla lingua funziona bene . In caso contrario , menta piperita , zenzero e camomilla ( anche un rilassante muscolare ) tè può essere prodotta con acqua calda .

Over- the-Counter rimedi

Ci sono molti gas convenienti riduttori disponibili per l'acquisto che sono poco costosi e facilmente accessibili . La maggior parte di questi prodotti sono ora disponibili al banco . Prodotti di marca come Tums , Beano , Gas - X , Mylanta e Maalox tutto il lavoro per contribuire a ridurre il gas . La maggior parte dei prodotti contengono un ingrediente chiamato simeticone , che è un agente anti -schiuma . Inoltre, alcuni prodotti come ad alta digeribilità , che aiuta nella riduzione dei gas per le persone intolleranti al lattosio , contengono enzimi per digerire gli zuccheri lattosio più facilmente .
Alimenti Consapevolezza

soprattutto , il gas è causato principalmente dai cibi consumati . Alimenti altamente fibrosi hanno la tendenza a produrre più gas da fibra è una sostanza difficile da digerire . Gli alimenti come verdure crocifere ( broccoli, cavolfiori, cavoli ) , cereali ricchi di fibre , frutta come mele e pere , fagioli e tutti contengono grandi quantità di fibra . E anche se la fibra è importante per una dieta sana , persone che normalmente non consumano grandi dosi di fibra dovrebbero farlo gradualmente fino a quando il tratto intestinale in grado di ospitare il processo di digestione . Bevande gassate e qualsiasi processo che coinvolge inghiottire più aria rispetto al normale , come mangiare troppo in fretta , può anche causare gas .

Inoltre , alcuni individui possono trovare che componenti come dolcificanti artificiali , caffeina e alcol causa di disagio e gli importi insoliti di produzione di gas . Pertanto , se questo è un problema , tali elementi devono essere evitati .